КОГДА МЕНЯ ХВАЛЯТ, Я ОТШУЧИВАЮСЬ ИЛИ ПЕРЕВОЖУ ТЕМУ
Подумайте вот над чем.
Когда вы разучились ценить себя?
И когда в детстве вас обесценивали?
Быть может не хвалили за успехи.
Быть может, когда вы достигали чего-то, вам говорили, это хорошо, но мог(ла) бы ещё лучше.
А ещё может развиться синдром самозванца, когда вы свои успехи не считаете своим достижением. А считаете удачей, случаем и прочее.
Протестируйте себя на синдром самозванца, ответив на вопросы ниже:
-Способны ли Вы адекватно оценить собственные достижения?
-Или Вы считаете их лишь следствием везения или самообмана?
-Кажется ли Вам, что окружающие переоценивают Ваши способности, считают Вас более умным и компетентным, чем Вы есть на самом деле?
🙏А ещё в таких случаях может быть синдром отличницы или перфекциониста.
Закройте глазки, сделайте вдох и скажите, чьим голосом в вашей голове звучит фраза, что вы недостаточно хороши?
Мамы? Папы? Бабушек, дедушек, учителя или ещё кого-то?
Что делать?
Хвалить себя. За все. Записывайтесь свои достижения в дневник ежедневно.
🙏Вспомните себя год назад, 5 лет назад. И сравните с тем, чего вы достигли сейчас.
Запишите все ваши достижения за последние 10 лет.
Хвастайтесь! Говорите себе, смотри, какая ты классная без косметики, сколько новых слов сегодня выучил, как блестяще сдал экзамен, защитил проект, какое идеальное платье ты наконец сшила, сколько у тебя смелых идей и надежд.
Хвастайтесь Себе, друзьям, близким, родителям. А если кто-то не поймёт, зачем вы это делаете, объясните почему вы это делаете, что вам это сейчас нужно.
👍🏻А если самостоятельно не получится , приходите на мою безоплатную 15 минутную консультацию , я помогу вам разобраться в вашем вопросе .