Добрый день! Вчера вечером был дождь. Ни прогулку не ходила и сил не было. Лежала с детьми, читала Дзен.
Нашла свою мотивацию к похудению - это страх. Боюсь стать обузой для своих близких. Читала девочек в весе 100+, у всех примерно похожие истории и я иду по такому же пути. Диета-зажор- подсчет КБЖУ-лень-набор веса-диета-срыв и все на самотёк, пока здоровье позволяет. Но ведь мы не железные, даже железо ржавеет. Не буду перечислять болезни, спровоцированные лишним весом, но мне стало реально страшно. Я не хочу быть 125кг, 150 кг и 200 кг. А это вполне вероятно, если не начну заниматься своим питанием всерьез.
Когда поняла, что я иду по пути набора веса – стало так жутко, что ни о чем другом думать не могла. Читала, сравнивала с собой и всё больше понимала, что поступаю так же, как девочки с бОльшим весом, чем у меня сейчас. Они не хотели быть толстыми, худели, следили за питанием, а потом вес возвращался с друзьями, и наступала апатия. Кто-то смог собраться и начать всё сначала, а кто-то нет.
Для девочек весом 50 кг я огромная и кажется, как можно так отожраться. Сама так думала, что 100 кг – это п-ц, со мной такого не произойдёт. В итоге у меня был вес 100+, хотя старалась похудеть и увидеть такие цифры не планировала. Теперь я боюсь, что будет 120 кг, а потом 150 кг и больше. Вероятность высока. Это происходит незаметно.
Борюсь, что в 150 кг из-за лишнего веса стану обузой для близких. Не смогу нормально ходить, двигаться, появятся сопутствующие болезни. Как мама и жена не смогу заботиться о своих мальчиках, а они будут заботиться обо мне, и виноват во всем будет мой аппетит. Жутко до ужаса! Уснуть не могла, всё думала об этом. Ведь лишние кг прилипают не заметно, ну подумаешь, футболку взяла на размер больше, сейчас можно оверсайз. А фото неудачного ракурса, не может быть у меня такого живота. Муж любит, а остальные ничего не понимают. Завидуют. Рассуждения толстяков примерно одинаковы. Я не исключение.
В ближайшее время придумаю план, которого смогу придерживаться. Начала сегодня, взвешиваю порции, чтобы посмотреть, сколько реально ем. КБЖУ не подсчитываю.