📍 Ответственность за результаты всех и вся ставит под угрозу собственную самооценку.
Если другой человек допустил ошибку, а вы подключаетесь и переживаете это как собственный провал, ваша самооценка сильно страдает.
🗝 Разделение ответственности и выстраивание границ - ключ.
Например, вы дали совет по решению ситуации, а человек сказал «спасибо» и прошёл мимо.
У вас есть два варианта реакции:
Первый - расстроиться, что не удалось помочь с решением и думать, как в следующий раз сказать так, чтобы быть услышанным. Можно ещё давить на психику, манипулировать.
У него хороший результат, у вас высокая самооценка.
Второй - понять, что ваша ответственность закончилась сразу после того, как вы сказали человеку своё мнение. Далее, начинается ответственность другого человека.
Ключевые термины в этом случае - «расставлять границы» и «распределять ответственность».
📍 Берём на себя ответственность за свою жизнь и всё, что с ней связано.
📍 Отдаём другим людям ответственность за их жизнь и всё, что с ней связано.
📍 Через простой вопрос: «Это находится в зоне моего влияния?»
📍 Бывают случаи, когда советы только делают хуже, и в этом случае, каждый должен брать на себя ответственность по личным границам.
✨ Дал плохой совет - неси ответственность, опрокидывай самооценку, возмещай убытки.
✨ Взял плохой совет - туда же.
#психологияпрактика #психологиялидерства