Тема артериальной гипертензии очень обширна и актуальна. По статистике почти каждый сотый житель Российской Федерации страдает гипертонической болезнью. Узнать какое же у нас артериальное давление и установить факт его повышения (при наличии) может каждый человек при помощи тонометра.
Но как же правильно измерять артериальное давление?
5 правил успешного измерения артериального давления:
1) Самое главное и «золотое» правило - давление необходимо измерять в состоянии полного покоя. На фоне физической и эмоциональной нагрузки артериальное давление физиологически (естественно и нормально) повышается. Поэтому перед измерением посидеть 5-10 минут и не эмоциионировать будет самым верным.
2) Манжета для измерения давления должна соответствовать размеру руки и одеваться на плечо.
! Электронные приборы на кисть руки — это пустая трата ваших денег, так как погрешность этих приборов чаще слишком велика и не позволит узнать истину.
3) Во время измерения мышцы рук и спины должны быть расслаблены, поэтому принципиально важно сидеть удобно (стул со спинкой, кресло подойдут идеально).
4) Впервые лучше осуществить измерения давления на обеих руках. Разница в норме между руками составляет не более 10 мм рт.ст.
5) Измерение артериального давления проводится трижды с интервалом 2-4 минуты. Наиболее корректной будет средняя цифра из трёх измерений.
Измеряйте давление правильно, контролируйте свою артериальную гипертензию!От чистого сердца, будьте здоровы!
Заглядывайте в мой телеграм-канал "От чистого сердца". Переходите по ссылке и подписывайтесь! https://t.me/cardiolog161
Данная статья носит исключительно познавательный характер. Необходима консультация специалиста. Все иллюстрации использованы из открытых источников.