"Без бумажки ты кака*ка" - именно так говорит мне мое подсознание, если я отправилась в магазин за продуктами без списка. Объясню почему и дам шикарное решение для каждого, кто вынужден экономить и контролировать расходы.
Наверно эта информация будет актуальна для женщин, но я знаю немало мужчин, которые приняли на себя обязанности вести дом. Если вы случайно набрели на эту статью, то не спешите уходить! Здесь полезность, которая может пригодиться вашим близким.
Итак, начну наверное с логичного начала. Я осталась без машины и живу в районе, где нет нормального магазина. На руках у меня маленький ребенок и возможности каждый день ходить в магазин нет. Поэтому продукты я покупаю на неделю вперед. Но есть проблема! По пути мне в голову приходят разные дурацкие идеи и если я поддаюсь им, покупаю много лишнего. Тратится больше денег, а продукты успевают испортиться, не дождавшись своего часа.
Осознание этой проблемы ко мне пришло лет 7 назад. И тогда я придумала, как избежать лишних трат, исключить ситуации с пустым холодильником и перестать ломать голову над вопросом "что приготовить". Думаю, пришло время поделиться своими наработками с миром.
В первую очередь я ставлю перед собой задачу накормить всю семью тем, что они любят. При этом у нас сложили собственные традиции. Например я точно знаю, что в субботу на завтрак всегда сырники, а в воскресенье на ужин шаурма. Ну и всегда на субботний обед у меня есть вчерашний борщ. У каждой семьи свои предпочтения, поэтому имея инструмент, который я для вас приготовила, все получится на 100%!
Составление списка продуктов я всегда начинаю с составления меню на неделю. Учитываю, что некоторые блюда можно готовить не на один раз. Звучит не очень, но имея 5 детей, вопрос актуальный. Например, 7 литров борща улетают за два присеста. А 3 противня пирожков за один.
После того, как я набросала ПРИМЕРНОЕ меню (примерное, потому что в течении недели могу менять местами ужины, обеды и завтраки), можно приступить к главной части - составлению списка продуктов.
Например, картофель. Я считаю примерно сколько кг мне нужно на каждый день и сумму записываю в количество. Таким образом формируется список, в котором нет ничего лишнего.
Кстати, не обязательно скачивать красивые шаблоны, которые я для вас собственноручно отрисовала. Если негде распечатать - пишите в обычной тетрадке или даже на отдельном листочке. Но если вам понравились шаблоны, и вы хотите их получить в хорошем качестве, то в комментариях я оставлю ссылку на архив с тремя вариантами для печати в идеальном качестве.
ПыСы: Надеюсь вам зайдет мой способ экономии и контроля над питанием и вы не пожалеете для меня лайка. Если вам есть чем дополнить статью, можете сделать это в комментариях - я буду только рада. Благодарю, что дочитали до конца. До новых встреч!