*каждому рекомендую составить свой такой список
1. Не знать всего на свете. Да и вообще чего-либо.
Если вам говорят: «Ты, что этого не знаешь??!». Отвечайте просто: «Да». Вы имеете право не знать даже элементарных вещей. Это ок. А тот, кто так спрашивает пытается вами манипулировать.
2. Сказать, о том, что «я не хочу говорить на эту тему», «я не хочу обсуждать людей».
И вы не обязаны оправдываться «А почему?». Вы просто имеет права сменить тему разговора.
3. Не оправдываться за свои поступки и вы никому ничего не должны объяснять.
Это ваша жизнь. И оправдания и объяснения тратят вашу энергию. и вы ни в чем не виноваты.
4. Говорить «нет» всегда, когда хочется и на что хочется. И не объяснять почему. Просто нет и все.
5. Вы можете менять своё мнение и передумывать. И не оправдываться за это. Вы человек. Вы меняетесь. Каждый день. И всем не объяснишь почему вчера было так, а сегодня по-другому. Не надо быть заложниками своих слов. Вы динамичны.
6. Не хотеть слушать чужие жалобы, нытьё и вообще не интересоваться проблемами других.
7. Не ввязываться в отношения и брать ответственность за других. Не решать чужие проблемы. Даже если можете. И «вам не сложно». Не надо. Особенно если вас не просят. Или если просят, а вам не хочется. Это отнимает очень много энергии.
8. Просить помощи. Всегда везде.
Если отказал один. Не значит, что откажет другой. Просить нормально.
