Ко мне приходят клиенты с запросом на королевскую осанку!
Когда начинаешь расспрашивать, что такое для них "Королевская осанка", то всплывает стереотип, что это плоский грудной отдел сзади, плечи отведены назад, грудь подается вперёд!
Давайте будем разбираться- хорошо это или плохо?
Природа нас придумала совершенными, не зря наш позвоночник имеет естественные изгибы и s-образную форму.
Когда мы стремимся к королевской осанке, постоянно отводят плечи назад и подавая грудину вперёд, мы естественным образом убираем один из изгибов позвоночника, который очень важен для компенсации нагрузки, которую мы получаем при ходьбе и беге. Нагрузка не компенсируется и передаётся по позвоночнику до самого шейного отдела и головы, создавая избыточное напряжение мышц.
И когда мы довели свою спину до состояния уплошенного грудного отдела, мы получаем:
👉Напряжение в верхней части шейного отдела;
👉 Зажатые плечи, болезненную трапецию;
👉Головные боли;
👉Напряжение в области между лопаткок;
👉И, как правило, увеличенный прогиб в поясничном отделе, из-за этого поясница даже после небольших прогулок начинает ныть.
Вся нагрузка во время движения из грудного отдела, который становиться неподвижным, перераспределяется в другие отделы позвоночника.
И, к сожалению, здесь страдает грудопоясничный переход. Частое следствие этого - гыжи и протрузии в этой области.
Вот так на нашем теле сказывается плоский грудной отдел.
Как его исправить?
🧘♀️Заниматься своим позвоночником, учитывая особенности вашего тела, травмы, зоны напряжения и ассимеирию.
А узнать, есть ли он у вас и что для вашей спины будет полезно вы можете на консультации.
Консультация онлайн.
Стоимость до конца мая 500 р. вместо 1000р.
Длительность- 40-60 минут
Записывайтесь на сайте-https://xn--80aaahoafk8aqagn.xn--p1ai/
