Энергия Благодарности – одна из самых тонких и трансформирующих энергий! Поэтому Практика Благодарности советуют делать своим ученикам многие Духовные Учителя. Благодарность – Основа Основ! Это то, с чего нужно начинать и чем нужно заканчивать!
Если человек развивается до уровня, когда его сердце само начинает излучать благодарность (без использования каких-либо упражнений), я называла бы такого человека — достигшим высшего Духовного уровня и Знания. Но чаще мы начинаем со своего человеческого уровня, для которого нужны подсказки, Учителя и Наставники.
Практика Благодарности 1
Купите блокнот – специально для этой практики!
Записывайте в него каждый день благодарности!
Иногда советуют это упражнение делать вечером, но я люблю – по утрам, так как эта практика хорошо настраивает на день! Она волшебным образом одухотворяет и вдохновляет, даёт энергию и радость!
Каждый день записывайте десять благодарностей. На следующий день – запишите новые. Если не получится десять, то любое количество подойдёт.
Главное – делать!
Кто-то советует записывать три, семь, десять и даже более благодарностей. Но, главное не количество! Главное – качество вашей Благодарности! Важно не просто записывать слова, а ЧУВСТВОВАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ!
1.Запишите благодарность!
2.Качество практики усилится, если вы подумаете, скажете (Вселенной), а лучше тоже запишите ответ на вопрос: А ПОЧЕМУ ВЫ ЗА ЭТО БЛАГОДАРНЫ?
В свободное время, когда вы гуляете, или в перерывах между делами – думайте о том, за что вы благодарны.
Если случается в вашей жизни что-то не так, как вы ожидали, подумайте о том, есть ли в этой ситуации то, за что можно поблагодарить Вселенную? И поблагодарите!!!
Практика Благодарности 2
Садитесь в удобную позу и сложите руки на область сердца.
Почувствуйте в своём сердце благодарность! Дышите спокойно и глубоко, животом! Чувствуйте, как энергия благодарности растёт и заполняет постепенно всё ваше тело и распространяется на всю Вселенную!
Это дыхательная практика! Начинайте дышать!
БЛАГОДАРНОСТЬ – ВЫДЫХАЮ!
ЛЮБОВЬ – ВДЫХАЮ!
БЛАГО – ДАРЮ – в момент благодарности мы дарим БЛАГО! Подарите Вселенной своё БЛАГО, то есть свою радость, своё Вдохновение, своё внимание, свою Любовь!
И практика уже меняется!
ЛЮБОВЬ – ВЫДЫХАЮ!
БЛАГОДАРНОСТЬ – ВДЫХАЮ!
Ведь СИЛА ДЕЙСТВИЯ РАВНА СИЛЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ! Поэтому Вселенная начинает отдавать вам БЛАГО от себя! Вселенная зеркалит ВАШЕ БЛАГО!
И это – очень тонкий духовный момент осознания, озарения, понимания законов Вселенной! Понимание Вселенской многомерности! Осознание Вселенского Закона Единства!
Эти процессы невозможно описать словами. Их можно почувствовать в медитации!
Это процесс постоянной пульсации и изменяющейся Вселенной! Всё взаимосвязано, как вдох и выдох, свет и тень, жар и холод, растяжение и сжатие, Небо и Земля.
ИНЬ и ЯН
БЛАГОДАРНОСТЬ и ЛЮБОВЬ
С любовью, Мария ❤️
#благодарность #практика благодарности #духовная практика #духовное развитие #пробуждение #развитие души #духовность
