Живя сегодня в информационном мире, полном постоянных задач, дел, информации, поступающей с экранов телевизоров, мы ежедневно сталкиваемся с большим количеством стресса. Мы испытываем печаль, обиду, гнев, страх. Эмоциональные перегрузки становятся частью нашей жизни. Мы сталкиваемся с необходимостью уметь обращаться со своими эмоциями.
Меня зовут Елена. Я – эмотолог и начинающий коуч. Оказавшись на дне, я оттолкнулась, избавилась от токсичных отношений, занялась своим развитием, отправилась на поиски себя и своего предназначения.
Невозможность эффективно и экологично справляться с негативными эмоциями приводит к 3 последствиям.
- Депрессии. Когда эмоциональный сосуд заполнен негативными эмоциями, позитивные не могут туда попасть. Не удается чувствовать радость до глубины души. Дни кажутся серыми и тусклыми.
2. Панические атаки. Чувство тревоги, страха могут приводить к необъяснимым приступам, сопровождаемым мучительными ощущениями.
3. Психосоматические заболевания. Эмоциональное напряжение, возникающее в эмоциональном сосуде, распределяется в определенные органы, что приводит к спазмам мышц.
А в избавлении от негативных эмоций поможет проживание их в безопасной эмоциональной реальности.
А вы избавляетесь от негативных эмоций?
Подписывайтесь на канал! Придем к счастью вместе!