АЙКИДО и жизнь
Как бы мы ни хотели жить в мире и согласии с собой и окружающими, всегда происходит что-то, что нарушает наше спокойствие и выбивает из равновесия. Это касается работы, бизнеса, личной жизни, отношений с другими.
Интересно, что во всех случаях справиться со сложной ситуацией поможет АЙКИДО. У многих оно ассоциируется только с боевыми искусствами, но это не так. АЙКИДО – прежде всего искусство сохранения мира и внутреннего равновесия. И понимание трех его основных принципов может значительно облегчить жизнь.
Принципы АЙКИДО
Первый принцип – умение правильно падать. В широком смысле, падения – это неудачи, ошибки и провалы. Но они естественны и будут всегда, главное не бояться падать и делать это правильно, ведь это – половина успеха. Важно не отчаиваться, а понять, что нужно вынести из этого опыта, посмотреть на ситуацию другими глазами. Нужно использовать энергию падения так, чтобы двигаться дальше.
Второй ключевой принцип – умение не сталкиваться с силой и отходить с линии атаки. Под силами прежде всего стоит понимать неприятные ситуации, в которые вы непосредственно вовлечены.
Любые конфликты и споры лишают энергии, и нужно постараться выйти из них. Самый действенный способ – согласиться, уступить, признать свою вину, сделать комплимент или что-то, чего оппонент не ожидает. Это собьет и обескуражит, выведет его из равновесия и заставит изменить поведение. Даже если внутри вы не согласны с тем, что говорите, – это хитрость, на которую вы идете, чтобы погасить конфликт и сохранить энергию.
Также в этом принципе подразумевается столкновение с информацией, которая забирает вашу энергию, к примеру, негативные новости по телевидению. Здесь важно понять, что чрезмерная вовлеченность тратит ваши силы. Поэтому нужно отстраниться, посмотреть со стороны и относиться к происходящему, как к театру, а лучше вообще не соприкасаться.
Третий принцип АЙКИДО – использовать силы противника. Все неприятные ситуации и обстоятельства – это силы, которые вам противостоят. Как с ними справиться? Принять все, как есть, и понять, что можно сделать, чтобы это стало выгодно для вас. Наглядный пример: чтобы научиться кайтингу, нужно не бороться со стихиями воды и воздуха, а расслабиться и слиться с ними, стать единым целым и раствориться в процессе.
Знание основных принципов АЙКИДО поможет в любой жизненной ситуации сохранить внутреннее равновесие и обратить трудности в успех.
Статья подготовлена по материалам подкаста «АЙКИБИЗНЕС» Андрея Лушникова.