- Дорогая, я сегодня не смогу освободиться раньше, прости
- Но у нас годовщина, мы же заказали столик в кафе? Я так этого ждала!
- Иваныч попросил помочь, "кровь из носа" нужно закончить проект.
- Вот и живи со своим Иванычем! ...
Фрустрация, обида, злость, раздражение у неё, что обязательно станет претензией в следующий раз. Чувство вины, дискомфорт, хочется убежать и всё это закончить - у него. По опыту понимает, как ситуация будет развиваться. Расходятся с тем, что она проглатывает обиду, а он вину.
Конфликт в отношениях - это несоответствие интересов, потребностей, желаний или взглядов, мнений, ценностей. Это несоответствие наших ожиданий тому, что мы получаем от партнера. Эго каждого имеет свое представление о том, как должно быть, и обычно только это представление верно.
Конфликт не обязан сопровождаться дракой, криком, обзывательствами, унижением, игнорированием или даже просто повышением голоса. Конфликт может быть с виду спокойным разговором. При этом ситуация конфликта - это все-таки столкновение чего-то противоречивого, это дисгармония, это диссонанс.
В ходе данного столкновении очевидно выделяется вспышка новой мощной энергии внутри одной или обеих сторон. Энергия несогласия, злости, раздражения, фрустрации и др.
Данный ситуативный конфликт не разрешен, вспыхнувшие эмоции подавлены. В дальнейшем эти эмоции и накопленные новые будут выражаться самопроизвольно, вероятно, не очень адекватно в других ситуациях внутри отношений или же вне их. Ну а если не будут выражаться, то в итоге перейдут в психосоматику.
В данном случае девушке необходимо было бы выразить чувства по поводу сложившейся ситуации:
- Я расстраиваюсь и злюсь, когда люди в самый последний момент отменяют договоренности. Я чувствую боль и обиду по поводу того, что мы не проведем этот вечер вместе. Для меня это очень важно.
Выразить себя таким образом сможет редкая девушка, ведь, это огромная трудность для Эго - показать свою уязвимость. Мы с детства приучены, что чувства наши не важны и "мало ли что ты там хочешь или чувствуешь", а ещё посмеются или унизят как-то иначе.
Редкий мужчина отреагировал бы на такие слова бережно, заботливо и спокойно, уверив в обязательной реалибитации и сказав, что этот день для него также важен. А после завершения проекта купил бы билеты на пару дней в Италию. У мужчин тоже больное Эго - скорее всего он воспринял бы эти слова, как упрек или обвинение...
Есть ли польза в конфликтах? В разрешенных - да!
Там, где после вспышки все же были выражены (проговорены) чувства, которые встретили обоюдное понимание и принятие. Там, где были выработаны новые договоренности на будущее. Там, где произошло примирение.
А как проходят ваши конфликты?
