– это наилучший формат для обозначения границ.
⠀
Говоря о себе, вы показываете человеку свои чувства, даете ему выбор остаться с вами и приять ваши границы или не продолжать общение, потому что ваши границы для него не приемлемы.
⠀
Обозначая границы Я-сообщениями – вы берете на себя ответственность ТОЛЬКО ЗА СЕБЯ.
⠀
И оставляете чужую ответственность на них самих.
⠀
Это про ДОСТОИНСТВО.
⠀
Научиться экологично обозначать свои границы, это навык.
⠀
Чаще мы применяем Ты-сообщения.
И это всегда агрессивно, обвинительно, с претензией и не конструктивно.
Ты-сообщения перекладывают ответственность за наши эмоции и реакции на других людей. И это попахивает абьюзом.
Ты-сообщение заставляет вашего собеседника защищаться и оправдываться.
⠀
Ты-сообщения при постановке границ – это про гордыню.
⠀
Но есть варианты, когда я-сообщение не работает и нарушает чужие границы. А ты-сообщения являются логичным и экологичным.
⠀
Например, когда вы даёте непрошенный совет, рассказывая как у вас «я делаю вот так», особенно когда вам рассказали о какой-то проблеме и совета не спрашивали. Это не я-сообщения, это непрошенный совет и скорее всего это про вашу бессознательную потребность доказать, что вы то не такая.
Например, когда вы маскируете «ты-сообщение», поставив вначале предложения с ты-сообщением фразу «Я вижу», и получается «Я вижу, ты …. (вставьте своё).
⠀
Когда уместно ты-сообщение?
Когда вы хвалите кого-то, восхищаетесь и делаете комплименты.
⠀
Я-сообщения и ты-сообщения, всего лишь слово формы.
⠀
Используйте их к месту, этично и экологично
и ваши отношения с близкими будут близкими и доверительными.
Оставайтесь этичными в своих коммуникациях.
⠀
Эту тему можно развивать бесконечно и более глубоко вы сможете проработать тему границ придя в наставничество ПУТЬ К ИЗОБИЛИЮ. ИСЦЕЛЕНИЕ ДУШИ.
⠀
Подробнее https://t.me/darisummer