Долго думала, как сделать этот текст. Сегодня, после часов размышлений и чтения статей, ухватила мысль за хвост.
Мы все находимся внутри коллективной травмы. Но травма хоть и одна, у каждого проявляется по-разному.
Мне нравится думать о травме в русле потери чего-то. Каждый в травматичной ситуации что-то теряет. Потерять можно:
- близких людей,
- здоровье,
- работу,
- хорошее самочувствие,
- деньги и другие ценности,
- планы на будущее,
- отношения,
- идентичность,
- свободу,
- и многое другое.
Сложность ситуации, в которой сейчас оказались мы, это то, что потери у всех разные. И эта разность бьёт в глаза, потому что травма широко освещается в СМИ и блогах.
Возникает важная потребность. Быть услышанным и признанным в своей травме, в своей потере. Что то, что я потерял(а) — это важно. Поэтому сейчас так невыносимо сложно общаться с людьми. У всех своя потеря. Всем важно её отгоревывать. И понимание, что другие потеряли что-то иное, вызывает ощущение одиночества. «Я в своей боли один, меня никто не слышит, никто не понимает».
Конечно, все потери настоящие. Все потери отдаются в душе реальной болью. Но как среди всего этого ужаса и безумия найти своих? Найти того, кто поймёт мою потерю? Искать среди тех, у кого схожие политические убеждения, схожие взгляды, общие интересы. Но и это не даёт гарантии, что боль будет понята и принята. И люди снова ранятся друг о друга. Уже говоря о том, что «даже „свои“ не понимают».
Как во всём этом работать психологу?
Находясь внутри коллективной травмы, признавать свои потери. У нас всех они есть. Сядьте и подумайте, что вы потеряли после 24 февраля? Поговорите о своих потерях в личной терапии. Не несите их клиентам, по крайней мере, пока не проговорите со своим психологом.
Постарайтесь за потоком клиентской боли услышать не политические лозунги, не призывы к действию или бездействию, не какую-то позицию. А именно боль потери. Что человек потерял?
Я вижу, как многие психологи сейчас пытаются повстречать клиентов с реальностью. Но реальность раскололась на множество кусочков. И пока травма идёт, собрать её воедино весьма проблематично. Вы приносите клиенту свою реальность, а у него она — другая.
Попробуйте поговорить с ним на языке потери. Расскажите о своих, если готовы. Спросите о его. И так постепенно мы будем, ложка за ложкой, съедать это горе по частям, не захлёбываясь в разности взглядов.
Помните, что сейчас клиенты как никогда ищут опоры в признании их потерь и их боли. Психотерапия — то место, где это осуществимо в безопасной обстановке.