𝚿 На физическом уровне психические процессы - это головной мозг, который управляет всеми системами организма.
⠀
Головной мозг состоит из двух неравномерных частей - лимбической системы и неокортекса.
⠀
Считается, что неокортекс - кора головного мозга, которая сформировалась у человека в процессе эволюции. А лимбическая система - это то, что досталось нам от всего рептильного и животного мира, с которым человек связан.
⠀
Неокортекс - это сознание. То, что мы контролируем и осознаем. А лимбическая система - это все рефлексы, инстинкты, гормоны, эмоции и вся автоматизированная работа организма, настроенная на выживание и размножение. И это и есть бессознательное.
⠀
Бессознательное управляет 95% психики, а сознание всего 5%.
И поскольку в большинстве наши действия, желания, инстинкты носят автоматический характер, нередко они вступают в конфликт с неокортексом. Например, человек испытывает страх закрытого пространства, на уровне инстинкта ему хочется бежать и избегать лифтов, подъездов, метро и т.д. Сознание понимает, что ничего опасного в лифте и метро нет. Но заставить себя не испытывать страх и не хотеть убежать невозможно.
⠀
В терапии мы как раз и работаем с этим глубинным бессознательным уровнем психики, находим те ситуации, в которых бессознательное клиента решило, что, например, закрытые помещения опасны, их нужно избегать.
⠀
Разблокируем все эти решения и меняем отношение клиента к тому, что с ним произошло. Когда бессознательное принимает новые решения, сознание перестает с ним конфликтовать, и страх больше не мешает.
⠀
Примерно такой же алгоритм применим к любой проблеме.
⠀
#какизбавитьсяотстрахов #какмзбавитьсяотпсихотравм #какнайтипсихолога #психологонлайн #психологспб #психологсанктпетербург #психологоксанапоскурина