Мы все в какой-то степени злые.
Иначе давно ходили бы по воде. Просто не все это признают.
Ни в себе, ни в других.
Отсюда и постоянные стрессы (это очень тяжёлое бремя строить из себя добряху, загоняя собственную злость внутрь), и вот это вот ханжеское «а ты злой, не ожидал от тебя»
Все имеют право время от времени быть злыми.
Главное при этом не наломать таких дров, о которых придется долго сожалеть.
Не наломать людей, которые потом не чинятся и не возвращаются.
Вспоминается древняя шутка из интернета: !На работе говорят - оставляй нервы дома. Дома говорят - оставляй нервы на работе. Вопрос - куда девать нервы?»
Вот тут то же самое - куда девать злость, если она накопилась, а никому не хочешь навредить.
Думаю, нужно найти для себя то место, в котором можно быть злым.
Злая комната, злая страница.
Если вы сели с ромашковым чаем под куст разлапистого тещиного языка или пошли на балкон посмолить, то чтоб все домочадцы знали - сейчас лучше не подходить.
Можно завести себе где-нибудь онлайн-дневник. Никого туда не звать. А просто транслировать свою обиду и злость в безопасное место, о котором никто не знает.
Можно, конечно, и бумажный дневник завести. Но тогда его могут обнаружить совсем некстати и вы уже не сможете сказать, что это не вы, а ваше злое альтер-эго и на самом деле вы так не думаете, просто выплескиваете накопившуюся боль.
Мне так думается.
НО!
Начать, на самом деле, начать нужно совсем с другого.
Перед тем, как завести себе такую страницу, сделайте следующее:
Спросите себя ЗАЧЕМ она вам нужна. Нет, понятно, что для того, чтобы выпускать негатив и говорить что думаешь. Но вопрос в том ПОЧЕМУ ты не можешь сказать этого в своей обычной жизни. Что не дает?
Допустим, желание не навредить. Это опять же объяснимо и достойно уважения.
Но откуда собралась злость? Не от обиды ли на тех, кого сейчас ценой собственного комфорта пытаешься защитить от своей реакции на эту обиду?
Или от усталости, когда бьешься один на один со всеми житейскими проблемами, а те, кто должен был бы по логике встать рядом, плечом к плечу, просто умыли руки, предоставив тебе самому со всем разбираться?
Или это непреодолимые обстоятельства, которые выводят из себя и не дают жить спокойно?
Или это желание быть для всех хорошим и неумение отказать?
Или это страх отстаивать собственные границы и права?
Какая на самом деле причина?
И можно ли найти путь, чтобы эта злость больше не копилась?
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ:
✅ Больше статей про психологию и саморазвитие
✅ Эзотерика, астрология, нумерология
✅ Женское поддерживающее пространство
Чтобы не пропустить ничего важного: