Перекусы на летних верандах, посиделки с друзьями, поздние ужины, алкоголь могут привести к проблемам с кишечником. Сегодня я поделюсь с вами простым и вкусным рецептом детокс-коктейля.
Вам понадобятся:
– чайная ложка кунжута,
– чайная ложка семян льна,
– сушеный чернослив,
– неполная столовая ложка изюма,
– полстакана кефира,
– полстакана воды.
Все ингредиенты смешиваем и измельчаем в блендере до однородной массы. Натуральный скраб для кишечника и похудения готов. Рекомендую употреблять вечером вместе с пробиотиками.
Не забудьте подписаться здесь полезно
Не является врачебной рекомендацией. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Для лиц старше 18 лет.