Сначала ответьте на вопрос с чего начинается здоровье кишечника?
Здоровье кишечника крайне важно, потому что если ваш кишечник не здоров – то и вы тоже...Именно здоровье нашего кишечника определяет то, насколько хорошо мы:
👉🏻 получаем питательные вещества из еды
👉🏻 противостоим патогенам
👉🏻 регулируем гормоны и тд.
Все это необходимо для здоровья, большого количества энергии и ощущения счастья!
Существует много причин из-за которых у нас могут возникнуть проблемы с кишечником, и, как правило, это наложение многих факторов: стресс, питание, отсутствие культуры питания, плохая экология, медикаменты, проблемы с печенью и тд.
❗️Поэтому, чтобы восстановить качественную работу этого органа только пробиотиков или комбуччи НЕ ДОСТАТОЧНО.
Для некоторых людей ключом к исцелению кишечника станет тщательное пережевывание пищи или улучшение гидратации, для других – питание продуктами исключительно на растительной основе и исключение из своего рациона обработанного мяса, напичканного дешевыми антибиотиками, а для третьих – диета, преимущественно состоящая из мяса, которая не будет иметь раздражающих антинутриентов, которые содержатся во многих растительных продуктах.
Протокол для исцеления кишечника должен подбираться ИНДИВИДУАЛЬНО!
❗️ГЛАВНОЕ ПОМНИТЕ:
Стресс - враг качественного пищеварения и спусковой механизм многих заболеваний жкт. Кишечник может начать восстанавливаться только когда он в расслабленном состоянии, поэтому висцеральный массаж (массаж живота) может быть отправной точкой к исцелению.
Симптомы – это знаки, и их нельзя игнорировать...
Если у вас:
• Вздутие
• Запор
• Стул 5+ раз в день
• «Плавающий» стул
ЭТО ЗНАК!
Знак того, что вам нужно что-то исправить!
Когда вы заботитесь о кишечнике и печени, удивительно, как быстро исчезают СИБР, вздутие живота, плохое настроение, хроническая усталость и СРК.
А как поживает ваш кишечник?
Подписывайтесь, чтобы и дальше самосовершенствоваться и становиться лучшей версией самих себя.