Нарушение жизненного баланса как источник проблем

Подавляющее большинство проблем, с которыми люди приходят к нам, могут рассматриваться с точки зрения нарушения баланса.

Либо человек не может наладить одну составляющую баланса — привлекать что-то необходимое в свою жизнь, либо человек не может наладить вторую составляющую баланса — отпускать то, что не нужно, то, что мешает.

А это как раз и есть важнейшая метафора дыхания — вдох и выдох. На вдохе к нам что-то приходит, а на выдохе от нас что-то уходит. Поэтому представьте себе: если вы умеете в дыхании создать этот баланс, то и в вашей жизни появляется баланс, поскольку дыхание пронизывает всю вашу жизнь.

Особо хочу подчеркнуть важность пассивной фазы, поскольку современная жизнь создает видимость, что нужно быть всегда только в активе: напрягаться, бежать, вкладывать силы, стремиться, достигать…

Для того чтобы вы ощутили баланс, иногда вам действительно нужно использовать активную работу, но иногда просто необходим пассивный аспект — позволять, чтобы с вами что-то происходило. И для вас будет открытием, когда вы поймете, что работать нужно не всегда, иногда нужно просто расслабиться и отпускать, позволять, принимать то, что происходит само.

Цитата из книги Л. Богдановой "Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания".

Согласны с этой мыслью? Как у вас дела с жизненным балансом?