Одну из основных жалоб моих пациентов можно описать фразой «у меня ничего не усваивается организмом»
Знакомо?
Как думаете, почему так происходит?🤔
.
Есть несколько причин:
♦️плохое расщепление
расщепление и превращение в активную форму, происходит под воздействием соляной кислоты в желудке (в первую очередь, белок), а также под воздействием желчи (жирорастворимые витамины, омега)
♦️плохое всасывание
основное всасывание происходит в тонкой кишке; если все прекрасно расщепилось и/или вы сразу приняли активную форму витамина, но есть воспаление в кишке - все пройдет мимо вас😫
♦️пищевые факторы:
▪️алкоголь - вымывает витА, В, кальций, калий, цинк
▪️никотин - разрушает витА,Е,С,селен
кофеин больше нормы вымывает
▪️железо, калий, цинк
▪️также не забывайте про сочетание продуктов между собой и их обработку (писала об этом пост😉)
.
Какие анализы сдать , если вы столкнулись с плохим усвоением:
▫️гастропанель + гастрин17 стимулированный
▫️С13 дыхательный урезанный тест
▫️УЗИ желчного пузыря натощак
▫️альфа1антитрипсин в кале или зонулин
▫️панель на грибы (кровь)
И с результатами бегом к врачу👌🏻
