Доброго дня друзья🌺
Наконец то прихожу в себя, идем на работу и пытаемся не сдохнуть😂 После таких выходных нужны еще выходные.
Весы меня даже порадовали, после таких выходных то.
Завтрак был скучный, но готовить в воскресенье я уже не смогла. Готовка будет сегодня вечером. А пока, едим что есть.
Обед был сытным и вкусным. Люблю когда так. Фрикадельки домашние вышли очень вкусными, буду снова такие делать.
Перекус был батончиком любимым.
Дома муж ждал шаурмы, решила и себе сделать без майонеза, на бедре курочки с субботы с шашлыка. После захотелось сладенького. "Шлифанула" шоколадочкой полоской, посчитала всё и на удивление, еще даже осталось место вечерком закинуться творожком, но пока готовила всё, мыла, собирала, поняла что уже ничего не хочу кроме как спать.
Выпила чая, с него тут же отекла.. Стала замечать что от любимого чая гринфилда отекаю((завтра точно будет привес..
А вот что приготовила😍
Ну а сегодня так.
Спасибо всем за внимание🌺
#похудеть после 30 #рацион питания #подсчет калорий #похудеть с большого веса