Частые причины того, что женщина живёт по сценарию созависимости, жертвы - отсутствие внутренней опоры и понимания глубины ответственности за свою жизнь. Все сценарии мы берём из своей семьи, от мамы и папы.
❗Так почему мы теряем себя в отношениях?
В детстве у тебя сформировалась необходимость заслуживать любовь. И это поведение повторилось в твоих отношениях с мужем.
Твоя мама могла всю жизнь искать свою опору и, конечно, эта программа передалась и тебе. Быть для мужчины слабой и зависимой.
Возможно, твои родители не могли удовлетворить твои желания или потребности, когда ты была ребенком.
Скорее всего, тебя кормили по расписанию, а не просто когда ты была голодна. Или заставляли ложиться спать в 9 вечера, независимо от того, устала ты или нет.
Скорее всего, тебе не дали возможности сформулировать свои собственные потребности. В результате, ты позволяла решать за себя родителям, а затем и своему мужу.
❗Как убрать этот сценарий?
Вспомнить себя.
• Каждый день тренируйтесь входить в контакт с собой и удовлетворять свои потребности.
Спрашивайте себя: «Что мне нужно сегодня?»
У одной моей подопечной вся жизнь была выстроена вокруг интересов мужа. Мы с ней пошли в детство, где ее потребности игнорировались. Поэтому она добивалась внимания от родителей. А затем и в браке жила жизнью мужа. Мы работали 3 месяца по моей пирамиде потребностей в отношениях, убирали сценарий "муж на пьедестале моей жизни". Отношения только выиграли от того, что оба супруга стали полноценными личностями со своими интересами.
• Если вы обнаружите, что часто ставите потребности партнера выше своих собственных, остановитесь и посмотрите, где вы можете создать баланс в отношениях.
• Станьте своим собственным родителем.
Дайте себе пространство для изучения жизни. Признайте себя за хорошо выполненную работу. Имейте истинное сострадание к себе. Любите себя безусловно.
Знайте свои сильные и слабые стороны. Прислушивайтесь к своим потребностям и отвечайте на их удовлетворение. Покажите себе, какая вы особенная.
• Станьте себе партнером.
Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер удовлетворит и наполнит вас, практикуйте наполнение себя. Ходите на свидания с собой. Купите себе цветы. Прикасайтесь к своему телу с любовью.
• Будьте с собой.
Спросите себя: что мне нравится делать независимо от моего партнера?
❗Возможно, вы прошли через опыт потери себя, через залипание и зависимость от мужа, чтобы познать себя еще глубже, чем раньше, и чтобы отыскать ключ к настоящим и глубоким отношениям вне программ и сценариев.
С другой моей подопечной нам хватило 4 сессии для того чтобы убрать повторяющийся сценарий в отношениях. И у них с мужем пришло взаимопонимание в тех вопросах, в которых раньше были конфликты и поэтому каждый решал вообще не обсуждать это.
Что же мешает создать близкие отношения с мужем?
• собственные сценарии, перенесенные из детства
• родовые программы
• страх остаться одной
• созависимость, залипание на мужа
• не осознавание своей ценности
• поиск опоры вовне
• выбор решать проблемы через мужа
• страх измены/ревности
• непонимание, что такое ответственность
Найти истинные причины проблем в браке самостоятельно сложно! Это плавание по поверхности. А привести отношения к доверию и близости - практически невозможно в одиночку.
Хотите, чтобы я бесплатно помогла вам разобраться, почему ваши отношения ухудшаются, если вы пробуете их улучшить?
Записывайтесь на бесплатную диагностическую консультацию. В моём профиле есть контакты.
Бывали в вашей жизни случаи, когда сильно залипали на мужчину?