Прошла 40-минутную практику за раз. В первый раз. После 20 минут уже так хотелось бросить, устала невозможно. Решила потерпеть 5 минут, и слава Богу.
Потому что дальше пошли упражнения полегче, а последние 5 минут были вообще в шавасане.
Ощутила как трясутся мышцы, до этого не было. Нужно постараться всегда 40 минут теперь делать.
Боже, какая же у меня негибкая спина, я даже не могу сидеть прямо на попе с вытянутыми вперёд ногами.
Главное - как бы продолжать.