Недавно одна девушка задала мне вопрос и я поймала себя на том, что не знаю ответ. Раньше мне было бы ужасно неловко и стыдно: ай-яй-яй, как же так, взрослая тëтенька и не может ответить на профессиональный вопрос. Позор!
Но сейчас у меня другое состояние. Я не боюсь не знать чего-то. Могу что-то знать. Другого могу не знать. От этого я не перестаю быть собой. Моя идентичность не страдает и не нарушается.
А вот чтобы произнести впервые слова: К СОЖАЛЕНИЮ, Я ЭТОГО НЕ ЗНАЮ, мне потребовалось много смелости. И честность признать свои ограничения, своё несовершенство и невозможность что-то моментально поправить.
Со временем во мне стали уживаться и обживаться такие полярные вещи, как слабость и сила, перфекционизм и пофигизм, легкомыслие и занудство и иже с ними. Всем находится место в моём внутреннем садике.
Не бывает только чёрного и только белого. Только хорошее или только плохое. В каждом из нас припрятаны и соль, и перчик, и сахар, и много-много других специй. И они все нам нужны для ощущения разных вкусов жизни.
Это про цельность и целостность. Про признание в себе всех своих частей: приглядных и непрезентабельных. После признания идёт задачка повышенного уровня сложности - разрешить разным своим сторонам проявляться время от времени.
Не бойтесь говорить "не знаю". Выбирайте честность с собой. От этого будет легче не только вам, но и вашему собеседнику.
Психолог-консультант Катерина Арефьева
Записаться на консультацию можно через WhatsApp: 8-906-926-87-00 или почту: katrin7613@yandex.ru