Ленивые не бывают красивыми!
Многие мне пишут о том, что у них нет времени заниматься упражнениями. Но время есть всегда, просто часто мы тратим его на не особо важные вещи. И не замечаем, как оно бежит, утекает. Хотя б просто листаем ленту соцсети.
Вместо того, чтобы сделать по 2 подхода на трапецию и помять носогубку)))
Да даже на работе можно устроить себе 2 перерыва по 15 минут всегда.
Как часто ты уделяешь время себе? Хотя бы час в день - это минимум! Как прекрасно, что в наше время есть интернет, и не нужно тратить время на дорогу до того же фитнес-центра. Можно заниматься прямо дома. Даже смотря любимый сериал.
Времени затратишь 30-60 минут, вместо 2-3 часов. Да, с дисциплиной сложнее. Но ведь это твое тело и твоя внешность, и никто кроме тебя о них не позаботится.
Для тех, кому не хватает дисциплины, я и создала автоматизированный марафон ВКонтакте за символическую цену 300 р. Каждый день участницам робот присылает в личку упражнения) (Подробности тут https://vk.com/dina_pisarevskaya?w=wall14848171_4424)
Ну а в июле стартует новый поток марафона! Для тех, кто хочет работать в группе, кому нужна моя личная поддержка, ответы на вопросы. Подписывайся на канал, либо на группу ВК Faceguru | Дина Писаревская, чтобы не пропустить анонс.
Девочки, помните - время работает против нас. Те возрастные изменения, которые есть в 30-40 лет, гораздо проще смягчить, уменьшить, чем в 50 и позднее... Потому начинайте заниматься сейчас, сегодня.