Да тяжело потому что!!! А рядом нет никого в этот момент.
Трансформация - это значит ПОЛНОЕ изменение! А чтоб изменится внешне, нам Внутри столько Блоков надо перелопатить. Начать заниматься - это тоже трансформация. Питаться совсем по другому - это капец как сложно, и надо совершать большие усилия над собой.
И каждый раз когда сталкиваемся с трудностями - опускаем руки и срываемся!!! Потом себя гнобим за это!!!
Замкнутый круг, короче!
Даже у олимпийских спортсменов бывает апатия и желание не идти на занятие - это нормально! Сама это проходила.
У каждого Крутого спортсмена есть свой наставник! Тот человек, кто оценит ситуацию со стороны, трезвым незамылиным глазом, даст рекомендации что делать, как быть! А может нужно просто поговорить, чтоб кто-то обнял и уделил внимание!
По своему богатому опыту личных тренировок и своих подопечных - скажу:
Есть фраза "Что из-за стола надо выходить ЧУТОЧКУ голодным"
Вот и с тренировками ТАК ЖЕ работает!
Подбирай нагрузку по силам!
Распланируй грамотно отдых, питание, водный баланс...
Желаю тебе найти Грамотного наставника в построении ТелаМечты.
😉
Ставь ❤️, подписывайся н
а мой телеграм канал https://t.me/Lakeeva_Didyk_Elena