Итак, каким же образом взять и полюбить саму себя? Легко сказать: "Начни себя любить прямо сейчас! "- а как это сделать?
На самом деле, всё реально. Всё просто и сложно одновременно. Это не быстрый путь, и усилия в этом направлении требуют постоянства. Представьте, вы всю свою жизнь не любили себя, эти долгие годы! Конечно, обратный процесс потребует и времени и стараний.
Наше отношение к себе формируется с детства. И, если нас часто критиковали (а так оно и было), мы, будучи детьми, понимали, что с нами что-то не так, мы недостаточно хороши. Поэтому не принимали себя такими, какие мы есть, не любили себя. Соответственно, в головном мозге, в одном из дальних уголков психики, что отвечает за чувство любви к себе, уже давным-давно сформировались определённые устойчивые связи между нейронами. И такое наше отношение к себе, представление о себе, стало фундаментальной основой нашей личности.
В таком случае, что поможет изменить это глубоко укоренившееся знание о себе? Здесь нам поможет формирование новых нейронных связей: надо заставить нервный импульс идти по новому пути в головном мозге! Да, проще, да, с меньшими затратами энергии ходить по проторенной уже годами дорожке как по накатанной! Поэтому, поначалу, формируя этот новый путь для нервного импульса, создавая связи между совершено другими нейронами, нужны будут постоянный самоконтроль и осознанность, но по-другому никак! Ведь результат стоит того!
Любовь к себе, а, значит, и высокая самооценка - это главный секрет счастливой жизни и всех благ, которые, основываясь на базовом внутреннем самоощущении "я этого достойна", мы впускаем в свою жизнь!
