Самое важное в неврозе это не убирать симптомы. А понимание,что с тобой происходит на самом деле. Умение распознать какой механизм сработал в психике,вот успех выхода из невроза. Когда вы знаете как работает психика и замечаете это,то за счёт понимания у вас есть шанс не идти за мыслями,а оставить их и дальше заниматься своими делами. А когда вы не думаете о неврозе,то вы не испытываете эти состояния. Но как научиться это делать? Ответ вы найдете в группе,которую я вам дам в личных сообщения телеграмм #всд лечение #тревоги #невроз #невроз лечение