Кто ж такой этот здоровый человек?
Если честно, для меня, коли человек считает себя здоровым, имея проблемы, это гораздо круче, чем считать себя больным, не имея на это серьёзных оснований (привет ипохондрикам!)
Настрой и внутренняя уверенность - очень много значат в плане здоровья (да и не только)! Обязательно расскажу вам об удивительных эффектах плацебо, ноцебо и ятрогенных установках...
Итак, отличительные признаки здорового человека:
У него отсутствуют хронические заболевания, хороший иммунитет, ЖКТ работает как часы (нет запоров, диареи, вздутия, урчания), он легко засыпает, хорошо спит, просыпается бодрым, активен и энергичен весь день, имеет отличную работоспособность, память, концентрацию, либидо, спокойно воспринимает окружающую действительность и взаимодействует с ней без драмы, не имеет лишнего веса, проблем с кожей, волосами, зубами, ногтями, не страдает от зависимостей....
.....и не существует в природе!!!- добавите вы!
Отнюдь, я знаю несколько экземпляров, да и мы теперь увидели к чему нужно стремиться, а это уже полдела (помним про настрой! 😉)
Достижим ли этот идеал? Однозначно! Вопрос в усилиях, которые вы готовы приложить....
Голос из зала: "А причём здесь мои усилия? Здоровье либо есть, либо нет, у меня плохая генетика и тд..."
Давайте разузнаем, что же влияет на здоровье человека?
Шок контент! Наука приводит такие цифры: Здоровье человека на 25% зависит от условий окружающей среды, на 15% — от наследственности, 10% — от качества медицинского обслуживания и внимание! на 50% от индивидуального образа жизни, которого он придерживается!!!
В общем, ребята, всё пропало, мы попали, опять всё зависит от нас самих!
То бишь нечего на широкую кость и генетику
пенять, коли в холодильнике не переводится колбаска с майонезом (скорее всего по наследству в семье передаётся именно майонез, потому и проблемы со здоровьем у всех членов семьи схожи).
Резюмируем: здоровый человек - это аааафигенно счастливый и целеустремленный человек, который получает здоровье бонусом за свой правильный образ жизни, чего нам всем и желаю! А какой образ жизни можно считать правильным, разберём в следующем посте.