Часто слышу опрометчивое заблуждение : "Ну я уже не девочка....." Чушь, скажу я вам. Конечно накладывает отпечаток то что в нашем возрасте, наши бабушки уже выглядели серьёзно, если не сказать почтенно. У них, в отличии от многих из нас, было другое мышление и программа навязанная предками. В 18 выйти замуж, родить троих и к 30 годам можно уже расслабиться. У нас другое время, конечно многие такую программу осуществляют и идут на "покой" , а большинство кипит энергией и горящими глазами готово к новым подвигам. Разговаривая с "бабушками-девчонками" (это тот кто в 18 родил и в 40 сейчас стали бабушками, но выглядят как сестры своих дочерей), часто задаюсь вопросом почему они молоденькие, а другие ну уже всё.... Итак вот их ответы и рекомендации:
1) Всегда заниматься спортом , причём любым. Спорт заставляет двигаться, а движение это жизнь.
2) Жить для себя. Дети это хорошо, но жить для себя не забывать. Устраивать дни отдыха от семьи, романтические свидания с супругом, делать сюрпризы, увлекаться чем то интересным, путешествовать, и многое другое. Всё это даёт позитивные эмоции, а позитивные эмоции продлевают молодость.
3) Ржать! Простите, но это так, кто искренне ржёт даже над безвыходными ситуациями, живёт дольше это факт!
4) Любить свое тело!!! Необходимо! Если мы любим свое тело и свою внешность, оно отвечает нам взаимностью!
5) Стараться общаться с молодёжью, а не с пожилыми людьми с их серьёзным и безисходным видением жизни. Когда рядом молодые, возможно только по духу люди, мы раовняемся на них, и вот она и походка другая, и повадки и все трезвонит о юности тела и духа.
6) ЛЮБИТЬ!!! Любить все , солнце, небо, цветы, мужчин , женщин, детей!!! Все что нас окружает!
7) Питаться с умом! Есть все что хочется, наслаждаться едой, НО СОИЗМЕРЯЯ КОЛИЧЕСТВО, если отступили в этом пункте см пункт 1.
По опыту, скажу, что часто на терапию приходят тётеньки в "возрасте" ну такие кому чуток за 40....с букетом психосоматики, а когда приходит осознание что все в голове и возраста не существует - убегают на тусовку с новыми друзьями. Подумайте об этом и постарайтесь уже сейчас начать отсчитывать время назад.