Прелюдия стандартна, магний, глицин и поехали.
Иногда задают вопрос: как у меня получается столько улыбаться и трудиться?🤔
В философию и ноотропы с психологией не полезу, ограничусь тем, что вы сможете делать прямо сегодня, прямо сейчас, вот прям взял и пошел делать!
Моя самая любимая методика советов😏
Итак, начнем.
У всех нас с вами по 2️⃣4️⃣ часа в сутках, нет людей, у кого их больше. Ключевой вопрос в том, как вы их используете.
🔆Если стандартный набор действий: проснуться, поработать, диван и сериальчик, то хочу вас обрадовать, все у вас хорошо, ваш гомеостаз работает, как часы!
И это исправная функция работы организма.
🚶Мой день выглядит немного иначе. Проснулся, приготовил завтрак, находил 20 к шагов в день, потренировал 20 клиентов, потренировался сам, дополз до дома, приготовил ужин,
👉следующий день повторить.
⚡Без умных слов, скажу: ваше тело, это не генератор, это акумулятор, которое рассчитано на определенную «работу».
💘Если вы вдруг полюбите красивую девочку, или мальчика, ваше право, от куда силы найдутся, а они найдутся. Эволюция постаралась) На все эти свиданки, разговоры до утра, поиски клубники и цветов в 2 ночи.
🍓А все просто. У вас есть стимул это делать, это вопрос вашего продления рода, и на это тело готово перераспределить ресурсы вашего аккумулятора, лишь бы вы продолжили свой род.
🧠Меседж: если у вас не хватает энергии, то просто начните больше делать механически:
•взамен лифта - пешая лестничная прогулка
•взамен дивана - 10 приседаний.
📊По чуть-чуть, по немногу, но увеличивайте базовый расход, и таким образом, изо дня в день, ваш запас энергии взамен 800, будет постепенно расти, 810, 820 и так далее.
Процесс и вправду может показаться долгим, если вы планируете прожить еще пол года, остальным не бессмертным, рекомендую👍
