Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Сегодня День Рождения нашего любимого сыночка. Здоровья тебе наш дорогой , много радости и верных друзей. Успехов в школе❤️
Утро началось с поздравлений. Решали мы долго ,что подарить в итоге купили игровую приставку. А телефон подарим на 1 сентября.
Ещё рюкзак со сладостями .
На завтрак у меня был кофе, сырная лепешка с творожным сыром и отварное яйцо.
Пришли дедушка и бабушка 🌷принесли торт ,шарики и комплект футболка, шорты. Также и денежку подарили. Сели мы за стол чай пить в честь праздника.❤️🔥
Поехали мы в Парк , который находится в центре города.
Кататься на каруселях и веселиться. Катались на лодках утках))), на машинках, на вертолетах летали и мы с мужем тоже. Повеселились от души😂🔥🤗
Погода была хорошая, но иногда поддувал холодный ветер.
Недалеко есть летнее кафе уютное с фонтаном там и продолжили отмечать праздник.
Детям заказали пиццу и молочные коктейли , муж заказал жаркое в горшочке, я роллы и свежевыжатый апельсиновый сок.
Потом ещё пару часов гуляли по городу. Пришли домой без задних ног, но Семейный День Рождения удался на славу😍
А сейчас мы подключили приставку и сидим играем по очереди 😂 не можем остановиться)))
По КБЖУ я прикинула чисто интуитивно и получилась такая картина.
Конечно недобор белка и немного перебор жиров.
На этом наши праздники закончились )))) Сегодня статья получилась не про похудение. Но день сегодня у нас такой праздничный. Всем спасибо за поддержку 💋 за комментарии и советы. Целую крепко Юлия Большакова.
#как похудеть без диет
#день рождения ребенка
#день рождения сына
#мой рацион
#худею онлайн