"Я СТАЛА МЕНЬШЕ ЖРАТЬ". Так начинается отзыв нашей худеющей Ф. Работая с клиетом, мы всегда просим обратную связь, нет, не для того, чтобы
худеющий отвлекался от еды во время написания отзыва, а для отслеживания результатов нашей общей работы. Ведь во время письма задействовано сразу несколько центров головного мозга, проходит более глубинная работа с подсознанием и психологическими блоками. Так как у нас прошла неделя, мы попросили написать Ф. сочинение на тему: "Моя первая неделя стройности". Готовы, тогда прелагаем выжимки.
🔷️ Первый день мой настрой зашкаливал, я смело ринулась в бой и выполняла все рекомендации. Второй день тоже не возникало проблем, хотя стало появляться желание съесть что-нибудь. !!!
🔷️ Невероятные ощущения от сброшенного кг, я была очень рада.
🔷️По вечерам хотелось есть, даже тогда, когда прием пищи был час назад. Семья ела без меня - самое тяжелое, я держалась.
🔷️В четверг я поняла, что стала меньше жрать, прошло 6 дней. Изначально мне казалось, что я недоедаю, боялась быть голодной. Только спустя 6 дней наступил момент понимания, что я жрала, жрала долгие годы. А сейчас Я СТАЛА МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. СПАСИБО.
‼️Всего одно маленькое изменение привычной картины питания может начать распутывать клубок психологических проблем лишнего веса. В этом сочинении мы можем их наблюдать:
🔺️неконтролируемый аппетит. Съесть что-нибудь из неведомого списка желаний - это всего лишь заедание нашего эмоционального остояния в данный момент, а не утоление голода.
🔺️Еда за компанию и во время скуки.
🔺️Страх остаться голодной - это страх перемен, уж больно комфортно в привычном теле, что любые изменения - это огромный стресс.
Так прошла первая неделя, отвес 1.8 кг. Начинаем вторую с добавления питьевого режима и перехода на наше меню. Удачи Ф. в достижении цели, осталось 3 недели и 4.2 кг.
Спасибо, что читаете нас. Ждём вопросы и комментрии👇👇👇