Я оглядываю дни, которые прошли радостно и ищу, что в них общего. И всегда замечаю один из компонентов. Я ещё давно обозначила его для себя "простота". А если другими словами, то отказ от излишней рефлексии и чрезмерного контроля. Иначе говоря, лёгкость. Это и про радость, и про жизнь здесь и сейчас, и в целом про то, чтобы жить, а не только думать.
Трудно дается это тревожным людям, которые живут с ощущением, что если они чуть-чуть расслабятся, мир рухнет. Когда психолог обнаружила эту установку во мне, она посоветовала в качестве упражнения каждый час на 10 минут отключать контроль. И просто посмотреть, что за это время случится. Честно говоря, из-за задачи следить за временем контроль не ослабевал, а даже усиливался. И следить за временем не удалось - как раз не хватило того самого пресловутого контроля! Но результат достигнут - я и правда почувствовала, насколько можно легче жить и насколько чище становится в голове без большей части лишних мыслей.
А вот как раз и о них, родимых! Жить просто даётся не так уж и легко тем, кто "живёт в голове", отождествляет себя исключительно со своим умом, имеет слабую связь с чувствами и телом.
Рефлексия тоже нужна. И я сама её люблю, даже слишком, именно поэтому и касаюсь этой темы. Порой у людей интеллектуальных есть установка, что жить, радоваться и не рассуждать о судьбе человечества - удел глупых и примитивных людей. И позволить себе быть такими хотя бы иногда - ниже их достоинства. Не удивительно, если годами в семье, в школе или в каком-то ином коллективе прививалось, что твоя ценность определяется тем, сколько задач в день ты решаешь и насколько они сложны. И вот ты, весь сложный и мудреный, пытаешься радоваться, а вокруг набор штампов- солнце светит, птицы поют, листья зелёные, сирень цветёт... Созерцаешь жизнь, останавливаешь и житейские беспокойства, и философские искания, и психологические копания... И вот младенец. Он просто ползает. Кошка просто умывается. Банально? Но банальными бывают слова, сцены в фильме, в общем, средства выражения.
А проживание всегда уникально. Сирень в СНТ Рассвет Рузского района, когда я прохожу под ней с коляской - совсем не то, что сирень вообще.
В общем-то, весь этот текст и был о проживании. О том, чтобы жить. О разных красках мира, за которыми и далеко ходить не надо, они часто бывают под боком!