Я часто обращаю внимание людей на то, что железосодержащий белок гемоглобин является особенно важным в организме человека, поскольку он поставляет кислород всем клеткам.
И если его уровень низкий – клеткам не хватает энергии для нормального функционирования.
Уровень гемоглобина можно поднимать специальными препаратами, но можно прибегнуть к более полезному и простому способу – с помощью вкусных продуктов, которые насытят организм необходимыми элементами.
Топ продуктов с высоким содержанием железа, которые помогут поддерживать высокий уровень гемоглобина: халва, печень, свекла, сухофрукты, крупы, орехи, морская капуста.
Ешьте вкусно и поднимайте гемоглобин!