Быть здесь и сейчас – формула осознанности. Как быть сейчас, вроде бы понятно. Быть в моменте – успевать отслеживать ситуацию, находить оптимальный сценарий реагирования, иметь ясность ума. А вот что такое «быть здесь»? Это где? Внутри себя или везде? Быть в своем личном пространстве или за его пределами тоже? Где вообще находятся границы личного пространства, зачем нужны? Давайте рассмотрим тему осознанности в более широком понимании.
Здравствуйте! С вами Елена Шумилова, телесный психотерапевт, нейропсихолог, автор метода «Диалог с телом и анатомическое видение». Осознанность позволяет мне сохранять энергичное состояния до конца дня, когда я провожу ресурсные сеансы. Также помогает мне не сливать ресурсы впустую. Я четко понимаю, что я делаю, зачем и какой результат это даст. Такой жизненный подход мне дает возможность управлять моим жизненным пространством, а также создавать гармоничную среду вокруг меня.
В жизни все переплетено: сознание и подсознание, материя и идеи, ваши мысли и ваша жизнь. Невозможно достичь гармонии, только поменяв мысли, придумав себе другую реальность. Я считаю некорректным отрывать тему осознанности от физического тела. Да, вы придумываете планы и желания в голове, но выполняет это все ваше физическое тело! Чтобы все получалось, как вы хотите, надо чтобы еще оно согласилось с вашими идеями, нашло в себе силы, захотело что-то делать для вас!
Поэтому тему осознанности я рассматриваю с необычного ракурса. Я знаю, как помочь телу обрести целостность на уровне физических тканей, а также на уровне «я и пространство». Как только обретается целостность, появляется осознанность.
Я выделяю в теме осознанности 2 уровня:
· Ментальный,
· Физический.
Да-да, не удивляйтесь! Тема осознанности гораздо глубже, чем вы думаете. Пока вы смотрите на себя как на отдельную от всего мира единицу, то речь идет только про ментальную осознанность. Понять про себя, зачем живешь. Для остальных тем надо учитывать все жизненное пространство, всех окружающих людей. Здесь недостаточно только того, что вы увидели в себе. Есть пространство вокруг, другие люди. Есть еще ваше тело, которое живет по своим законам. Оно считывает всю информацию из внешней среды, трансформирует по-своему и только потом выдает вашему сознанию.
Мое мировосприятие сильно поменялось, когда я перешла с восприятия человека на остеопатическом сеансе «как отдельной единицы» на «человека в пространстве». Раньше я клиента отпускала после того, как его тело гармонизировалось, становилось целостным. Это обычный подход в телесной терапии. Не всегда после таких сеансов мне было комфортно. Все же люди приходили ко мне снимать свой стресс, освобождаться от причин тяжких болезней. Я заметила, что в конце сеанса человек на кушетке выравнивался, ему хорошо, а пространство кабинета еще оставалось кривым. «Клиенту хорошо, ну и ладно, это самое главное», - думала я. Это был подход «человек как отдельная единица». Обычно в такой момент я клиента уже отпускала, он же получил свои эффекты, что еще надо?
Позже я перешла на другой стиль работы «человек в пространстве». Мне надоело оставаться в кривом пространстве после сеансов. Это коренным образом изменило все. Сейчас стало ясно, что это был момент моего перехода в осознанную жизнь. Я четко понимала, что я делаю, зачем и какой результат хочу от этого получить.
· Что я делаю на сеансе?
Выполняю свою работу, за которую клиент заплатил деньги.
· Зачем я работаю именно так - «человек в пространстве»?
Это нужно для получения максимальных эффектов. Если после сеанса дать возможность телу не только прийти к гармонии самому, но и начать гармонизировать пространство вокруг, то человек выходит на новый уровень жизни. Результаты сеанса будут устойчивее и гораздо мощнее. Мое состояние после сеанса будет ресурсным, жизненные силы не будут сливаться. Вместе с каждым клиентом я тоже буду выходить на новый уровень.
· Какой результат получится?
Каждый сеанс – это только запуск определенных процессов в теле клиента, которые будут еще долго разворачиваться по времени. Это самый главный нюанс. Если я клиента отпущу до выравнивания пространства в кабинете, то это означает, что его тело не успело пройти интеграцию с жизненным пространством. Внутренние изменения мало будут влиять на внешние. Не хватает целостности в отношениях «Я и окружающий мир».
Почему это важно? Пока тело не прошло глубокую интеграцию с пространством, вибрации окружающего мира и всех людей рядом определяют мысли, стиль поведения человека без его ведома. Чужие вибрации свободно проникают внутрь энергетического поля человека. Он своей жизнью не управляет. Это называется «отсутствие осознанности». Не понимает, почему поступает тем или иным образом, зачем оно надо и что получится в итоге.
Если же тело целостно, гармонично, успело с пространством войти в резонанс, произошла интеграция, то уже каждая его клетка начинает мощно вибрировать на своей частоте, фильтровать информацию, пришедшую извне, контактировать с чужими вибрациями на границе энергетических полей. В таком случае, человек способен жить осознанно. Он четко понимает, что из себя представляет, зачем живет, как жизнь сделать лучше, что он получит в итоге. Наступает ясность.
Самое главное, что в осознанном состоянии человек автоматически настраивает все пространство вокруг себя. Это удивительно, но факт! Он силен энергетически и физически, такого человека сложно пробить, им невозможно манипулировать. Появляется ощущение внутренней свободы, уверенности в собственных силах, ясность мыслей.
Как только человек из самой глубины своего бытия входит в резонанс с пространством, подключается к неиссякаемому источнику ресурсов Вселенной.