Быть одиноким для многих людей считается недостатком. Общеизвестный факт, что одинокие люди - несчастные и ненужные. Одиночество приравнивается к всеобъемлющему горю, равносильному потере близкого человека. Но стоит прояснить, одиночество - это не позор, не недостаток, и не то, чего мы должны стыдиться. Многие люди путают одиночество с уединением. Однако стоит понять и принять, что можно быть одному и не чувствовать себя одиноким - физическое одиночество, а можно находиться среди многих людей и/или друзей, иметь семью и при этом чувствовать себя одиноко, ощущать мучающее чувство глубоко внутри, в душе. Есть существенное различие между одиночеством и осознанным уединением.
Первыми в истории западной мысли стали проводить различие между одиночеством и уединением трансценденталисты. Они чётко разграничили одиночество, как продукт «полного отчаяния» городской жизни, и уединение, необходимое творческой личности для концентрации ее внутреннего духовного потенциала, которые только и способны создать в душе человека защиту от цивилизации (которая очень часто бывает чрезмерно утомительна, угнетающе действует на психику человека) со всеми ее последствиями: усреднением личности, господством конкуренции и т.д. Принцип уединения рассматривался романтиками и трансценденталистами как средство самозащиты и укрепления духовного потенциала, социального и творческого совершенствования личности.
У трансценденталистов есть определенное сходство с представителями экзистенциальной философии в оценке уединения: и те, и другие считают его благотворным для человеческой личности. Расхождение между ними в трактовке одиночества основано на разном видении мира и места человека в нем: трансценденталисты воспринимают мир как гармоничное целое, чувствуют себя в нем «как дома». Поэтому они далеки от мысли об «изначальном одиночестве» человека; по мнению Торо, «мы никогда не бываем одиноки». Для экзистенциальной философии характерно стремление показать, что чувство одиночества не является результатом чисто внешних и случайных обстоятельств жизни человека, но коренится в самом его бытии, в способе существования «Я». В этом смысле бытие личности изначально является одиноким, обособленным, даже если сам себя человек одиноким не чувствует.
В то время как одиночество по-настоящему может довести до болезни, уединение мы можем осознанно использовать для того, чтобы сблизиться с самим собой и взять тайм-аут от стресса. Кто чувствует себя одиноко, часто страдает от этого. Мы чувствуем себя тогда покинутыми и находящимися во власти одиночества и, возможно, беспомощными, парализованными, как жертва. Уединение и одиночество - это два понятия, которые очень часто используются в одинаковом значении, и которые для многих обозначают одно и то же. Но фактически речь здесь идет о двух совершенно различных вещах. Уединение - это, прежде всего, нейтральное описание ситуации. Состояние уединения характеризуется тем, что когда мы одни, рядом с нами нет никакого другого человека, и это может быть для нас как позитивно, так и негативно. Уединение может быть чем-то, что мы выбираем осознанно, чтобы найти себя и отдохнуть от других. Одиночество - это чувство, с помощью которого мы негативно оцениваем ситуацию, в которой находимся, это глубокое переживание того, что мы не можем почувствовать кого-то близким себе, и ни с кем не можем разделить то, что есть в нас.
Выделяется 3 фазы одиночества, о которых вы скорее всего слышали.
1. Внезапное, временное одиночество. Чувство длится короткое время и является реакцией на внешние обстоятельства, как, например переезд, пребывание в больнице, безработица, отъезд детей. Возбужденный этими событиями, человек может быть отстранен от контакта с другими, близкими нам людьми. Эта фаза одиночества не вредна, а помогает приспособиться к новым обстоятельствам. Это одиночество означает изменение в жизни, адаптацию.
2. Медленный отход от нормальной жизни. Одиночество становится спутником. Способности устанавливать контакты и проводить время с другими людьми, медленно ослабевают. Человек перестает смеяться и говорить о житейской прозе.
3. Хроническое одиночество. Чувство одиночества длится месяцами или даже годами. Индивид окаменевает. Все способности устанавливать контакты и поддерживать их, быть интересными для других, получать признание и признавать других, исчезают. Другие люди больше не знают, как вести себя по отношению к индивиду. Он чувствует себя отклоненным и непривлекательным, все больше теряет веру в свои способности, становясь по отношению к другим все более «ядовитым» и раздражительным. В конечном итоге, человек уходит в полную изоляцию.
Одиночество можно найти среди всех хозяйственных форм.
Психологи дают определение одиночеству, независимо от психического одиночества: “«Одиночеством» мы хотим назвать субъективное переживание покинутости, печаль, отчаяние, нестерпимую скуку, стремление к социальной связанности и ценности -независимо от того, находишься ли в уединении или в обществе других людей”. Одиночество в противоположность уединению означает сегодня нежелательное состояние, которое может быть описано как несоответствие между желательными и фактическими социальными связями. Одиночество и бытие без партнера в парном обществе - это образ жизни, который потребует у того, кого это касается, особых усилий, чтобы не оказаться в состоянии одиночества. Тот кто живет в семье может поговорить и обменяться чувствами с другим членом семьи. Одинокие же должны ежедневно прилагать усилия, чтобы с кем-то побеседовать. Кто не общителен, тот живет в опасности, полностью изолировать себя на короткое или долгое время.
Можем ли мы полностью прогнать чувство одиночества из нашей жизни? Нет. Потому как постоянно будут возникать ситуации, в которых мы чувствуем себя отброшенными назад, к себе, в которых мы выглядим нелюбимыми, беспомощными и полностью отделёнными от всех других людей. Даже вместе с другими людьми можно чувствовать себя одиноко. Если кто-то в отношениях ничего больше не может сказать, когда живут рядом друг с другом, как рельсы, без соприкосновения, тогда можно чувствовать себя одиноким. Одиночество, испытываемое, даже если рядом есть ещё один человек, широко распространилось. Иначе обстоят дела при хроническом одиночестве. Те, кого это касается, теряют контакт с другими. Они не могут больше никого признавать и никого принимать, больше не смеются и сомневаются в своих способностях. Иногда одиночество проявляется в сарказме и заносчивости. Очень многие люди чувствуют себя одиноко, поскольку они ироничны даже в хорошем обществе.
Внезапное мимолетное чувство одиночества знают почти все люди. Оно возникает из-за изменения внешних и внутренних условий. Например, увольнение, переезд, операция, хроническое заболевание, развод или смерть партнера могут привести к временному чувству одиночества. Одиночество в этой ситуации указывает на потерю и должно мотивировать к поиску возмещения. Чувство одиночества - это сигнал тревоги, что в нашей жизни что-то изменилось и/или мы не осуществили своих потребностей. Нам необходимо принять это к сведению и научиться быть наедине с собой и быть довольными, уметь вновь сближаться с другими людьми.
#психолог #одиночество женщины #уединение #психология жизни #психология женщин #психология мужчин #саморазвитие психология #саморазвитие #одиночество