Мудрость йоги говорит, что Покой является фундаментом для гармоничного проявления всех остальных функций нашей личности: Радости, Деятельности, Любви, Самодостаточности, Осознанности, Всемогущества.
Когда мы Обеспокоены, то не можем ни радоваться, ни работать, ни любить, ни быть собой... Беспокойство вносит хаос и дисгармонию во ВСЕ наши действия:
- Вместо радостных мыслей у нас мрачные
- Вместо спокойного выполнения плана — ступор
- Вместо любви — ревность и сомнения
- Вместо самодостаточности — комплексы и сожаления об упущенных возможностях
- Вместо понимания ситуации — заблуждения, страхи, обиды
Вот почему, первым пунктом в тренировке Тонкого (психического) тела стоит проработка функции Беспокойствие-Покой — от неё зависит характер всех наших реакций, наши поступки и их плоды (карма).
Все йоговские техники начального уровня (физические, дыхательные, медитативные) направлены на обретение Покоя. Однако, большинство людей практикует неосознанно - просто делают упражнения и довольствуются тем, что получают успокаивающий эффект. Проблема в том, что через некоторое время он затухает, и мы снова скатываемся в беспокойство, блокирующее наши созидательные способности и порождающее негативную карму.
Правильное выполнение подразумевает осознавание работы механизма Покоя, во время практики йоги, когда выполняя асаны, пранаямы или дхьяну, мы учимся сознательно включать и удерживать состояние Покоя. Освоив это во время занятий, мы сможем сохранять спокойствие в любой жизненной ситуации, когда это необходимо, и обретем контроль над значительной частью своей жизни и её последствиями.
- В подборках канала есть видео-уроки для обретения Покоя - попробуйте поделать их осознанно, и вы научитесь управлять этой важнейшей функцией своего Тонкого (психического) тела.
Лайк, если было полезно!
#йога #самосовершенствование #самопознание #саморазвитие #саморазвитие личности