Когда мы говорим про отношения и брак, то молчание и молчаливое отношение у многих вызывают противоречивые мнения. Всегда найдется много тех, кто скажет, что молчание полезно, другие же заметят, что такое отношение со стороны партнера подобно пытке жестокой и несправедливой. Оно погружает в состояние неопределенности и неясности. Во всех ситуациях конечно же важен контекст, но давайте разберемся что же становится причиной молчания чаще всего.
Уверена, что не найдется ни одной семьи или пары, которая не сталкивалась в отношениях с разногласиями, спорами, ссорами. Это естественно, мы все разные, со своими взглядами, интересами и опытом. Проходя различные жизненные моменты и испытания, мы не всегда сходимся во мнениях. Подчас бывает сложно распознать причины перепадов настроения и понять почему какая-то ситуация вызвала в любимом человеке бурю эмоций или наоборот закрыла его в защитном панцире.
Проходят месяцы и годы прежде чем партнеры по-настоящему начинают понимать и чувствовать друг друга, четко отслеживают когда лучше взять паузу, а когда нельзя оставлять ни на минуту. Часто случается, что прожив десятилетия, с горечью люди говорят: "Я вообще не знал этого человека". Так зачем тратить драгоценное время на игру "угадай мои мысли", если можно наслаждаться жизнью и получать удовольствие от общения с любимым человеком? Есть над чем задуматься.
Во всех жизненных ситуациях очень важное влияние имеет то, на сколько человек готов выражать свои эмоции, говорить о желаниях, сообщать о том, что беспокоит и предпочитает ли он прятать все это за стеной молчания. На практике молчание чаще всего становится инструментом для манипуляций, оружием для безмолвного сражения.
В детстве, когда не удается построить диалог с родителями по причине того, что они не слышат, игнорируют, кричат, ребенок, желающий почувствовать любовь и одобрение, отчаянно ищет способы их получения. Пробуется разное: болезнь, слезы, молчание, обиды. И о чудо, это срабатывает, родители замечают. Они не слышат слова, но откликаются на деструктивное поведение ребенка. Вырабатывается порядок действий,который имеет подтвержденный эффект. Так зачем менять то,что работает?!
Как результат, взрослый человек уже не видит смысла в диалоге и неосознанно ведет себя как тот маленький ребенок,который хотел и ждал внимания родителей. Я обижусь,промолчу и пусть они догадываются почему. "Ведь мне же понятно, что не так, они тоже должны понимать". А должны ли и могут ли окружающие, пусть даже близкие люди, всегда угадывать?
В ожидании реакции человек замыкается в себе, варится в своей "каше обид", еще больше усугубляя ситуацию. А между тем, за всем этим поведением скрывается четкий призыв : "Обратите на меня внимание, мне плохо". Но проблема в том, что ответные действия чаще всего не соответствуют ожиданиям, читать мысли никому не дано.
Но почему же многим так страшно выражать свои желания, мысли и чувства словами?
А все потому что сказать для них - значит признать себя уязвимым. Ведь в этом случае могут не понять, сделать больно, высмеять или совсем отвернуться.
Говорить - это значит не бояться показаться уязвимым. В уязвимости нет места контролю, нет страха, что от вас отвернуться или сделают больно. Быть уязвимым и дать опору другому, чтобы он мог спокойно быть уязвимым с вами - это и есть эмоциональная близость, которая позволяет выстраивать счастливые отношения.
Находите в себе силы говорить с близкими, делиться эмоциями и чувствами, цените тех, кто готов слышать вас и откликается. Молчанием и манипуляциями легко можно изо дня в день разрушать отношения, но возможно ли будет создать новые и счастливые старыми методами?
Стоит отметить, что молчанием как манипуляцией часто пользуются люди, имеющие определенные психологические проблемы: нарциссы и абьюзеры. Погружая партнера в ситуацию неопределенности и молчания, они получают мощный заряд эмоций и подтверждение своей значимости. И если замечаете, что ваша открытость, желание поделиться проблемами и рассказать о том, что беспокоит используется против вас, то стоит задуматься действительно ли по пути с этим человеком.
Даже если раньше вас отвергали, отталкивали и предавали, вы можете сбросить свой защитный панцирь перед другим и начать выражать себя чтобы построить счастливые отношения. Это риск, но оно того точно стоит!