Я вешу больше 100 кг.
И при этом не прячусь за аватаркой с цветком в закрытом акаунте, а живу открыто: веду блог, пишу книги, танцую и даже, ой мамочки 😱, выставляю фото в купальнике...
Как думаете, часто я получаю едкие комментарии? Да ПОСТОЯННО!
Было время, когда я пыталась оправдываться. Спорила. Хамила в ответ. Обижалась. Плакала 😭... А потом я решила эту тему изучить 🧐
Ведь замечания получают не только полные люди, но и худые, и низкие, и высокие, и идеальные звёзды с обложек журналов — ЛЮБЫЕ!
Даже не от каких-то анонимных хейтеров в интернете, а от самых близких: мамы, папы, сестры, мужа, жены, подруг... И это хуже 😒
⠀
🗯 «Не похудеешь — не будут мальчики любить»
🗯 «Ничего — подрастёшь и сделаешь операцию от лопоухости».
🗯 «Эта стрижка тебе не идёт»
🗯 «Ребенок у вас совсем невоспитанный»
🗯 «В твоём возрасте пора и замуж»
🗯 «Ужасные обои. Это твой муж выбирал?»
Это говорят не враги, желающие унизить. А те, кто хотят «как лучше!», «если мы тебе не скажем — то кто?».
❓Почему же окружающим всегда есть дело до других?
Согласно исследованиям — причина в низкой самооценке. Уколоть другого — самый простой способ свою самооценку хоть немножечко поднять. У человека со здоровой самооценкой нет потребности унижать других, а у человека со здоровыми границами даже мысли нет делать замечания окружающим🤷🏻♀️
❗️Помните, любая критика без возможности что-то изменить — это лишь дешевый способ повысить самооценку. Это ведь проще, чем заниматься своим развитием, следить за собой, ходить к психологу для проработки комплексов. Увы, критика даёт временный эффект. Чтобы снова чувствовать себя хорошо, приходится снова и снова кого-то об💩рать.
Как грамотно реагировать на непрошеные советы и критику — учу пошагово на вебинаре «Границы». Если ещё не смотрели — рекомендую!
❓ Как вы обычно отвечаете на такие замечания?