Отёки — это не только косметический дефект. Если они появляется часто или сопровождается болью, это признак достаточно серьезных проблем со здоровьем, которые нужно выявлять и лечить.
Причины отёков могут быть, как физиологическими, так и патологическими.
Когда возникают отёки:
УТРО
- Недосыпание
- Неверно подобранная подушка (слишком высокая, провоцирует сужение сосудов)
- Погрешность в питании (избыток солёной пищи или жидкости, жареного, алкоголь, сладкое накануне вечером)
Решение: наладить сон, сменить подушку, скорректировать рацион.
- Патологические причины - поражения почек (отёки при этом мягкие, подвижные, кожа воскового или желтоватого оттенка)
Решение: общий анализ мочи с микроскопией осадка, общий анализ крови, анализ мочи по Нечипоренко, биохимия крови, креатинин, мочевина и УЗИ почек. Обратиться к терапевту или нефрологу.
ВЕЧЕР
Часто отёки лица сопровождаются выраженной отечностью в области конечностей – кистей, стоп, голеней. Эти отёки более плотные, уходят медленно.
- Жаркое время года
- Сердечно-сосудистые заболевания
Решение: сдать биохимический анализ крови, сделать ЭКГ и УЗИ сердца. Обратиться к терапевту-кардиологу.
- Варикоз
Решение: УЗИ нижних конечностей и обратиться к сосудистому хирургу.
ДЕНЬ/ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК (на лице, на теле, на конечностях)
- Гипотиреоз (особенно при аутоимунном тиреоидите и у беременных)
Решение: сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, УЗИ ЩЖ. Обратиться к эндокринологу.
- Аллергическая реакция (быстро нарастающий отек лица днем ) - на пищу, укусы насекомых, косметику, лекарства и даже холод. Иногда отек лица возникает на фоне приступа бронхиальной астмы из-за затруднения дыхания и задержке жидкости в венах.
Решение: незамедлительное обращение к врачу.
Первая помощь: прекратить контакт с аллергеном (промывание желудка, сорбенты). При укусах насекомых - извлечь жало, приложить холодный компресс, либо лёд на место укуса не менее, чем на 20 минут.
Далее: приём антигистаминных препаратов и гипоаллергенная диета.
- Заболевания печени (особенно у любителей алкоголя)
Решение: сдать биохимический анализ крови, сделать УЗИ печени и обратиться к терапевту-гепатологу.
- Дефицит белка в рационе приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего жидкость скапливается в тканях.
Решение: проанализировать рацион на состав белка и обратиться к нутрициологу.
Хочу вас успокоить. Если природа отёков не связана с серьезными патологическими состояниями, то чаще всего коррекция образа жизни и грамотно составленный нутрициологом рацион помогут решить эту проблему.
Есть ли у вас проблема отечности и знаете ли вы её причину?
#нутрициология #ожирение #нутрициолог #диетолог #похудение #снижениевеса #диабет #отёки