В комментариях к статье о том, как женщине прожить одиночество, Марина П. задала вопрос:
«А что делать с тем, что ничего не хочешь делать? Ничего. По утрам даже вставать нет сил....
Ни к чему нет стремления.... Не хочу ни с подружками встречаться, ни на шопинг, ни на фитнес, как многие рекомендуют.
Ничего этого не хочу. Лишь слезы, слезы, слезы. И так третий месяц. Что делать мне со всем этим?
Марина, конечно не написала причину, по которой описанное состояние длится именно третий месяц. Вероятнее всего та ситуация, которая произошла эти три месяца назад, стала поводом для подобного нежелания ничего делать.
В этом случае в идеале – проработать ситуацию, послужившей толчком к отсутствию интереса к жизни.
Но если сделать это по каким-то причинам не получается, скажу своё мнение, исходя из собственной системы работы. Я, как автор системы разрешения, обратила внимание на важный момент, выраженный в словах Марины: «как многие рекомендуют».
А теперь предлагаю задать себе вопрос: «Кто рекомендует?»
Это люди которые нас жалеют?
У них самих всё хорошо, и они счастливы?
Ответ на этот вопрос крайне важен. По сути, все, кто даёт рекомендации «переключиться – встретиться с друзьями, пойти на шопинг, на фитнес и т.п.», косвенно говорят следующее:
- Мы не знаем, как тебе помочь, поэтому отвлекись от своих проблем и будь как все!
И их задача вполне ясна – хочется помочь близкому человеку, это от души, это искренне.
Но вот способ, который используется нами со времён наших прапра…бабушек, не просто устарел, он в корне был неверен изначально. Просто об этом никто не знал.
Если Марина в любом случае будет «страдать», ничего не делать или делать вынужденно, но ничего не хотеть, при этом, то почему бы не снять с себя псевдообязательства?
Мы никому не должны хотеть что-то делать. Даже себе. Это не значит, что мы не будем делать то, что должно, это означает, что мы можем разрешить себе этого не хотеть.
Расслабиться и наслаждаться жизнью Марине мешает уверенность, что это всё должно прекратиться.
В этом случае психика стремится не к проживанию эмоций, связанных с ситуацией, а к борьбе с самой собой.
Закономерно возникает вопрос: если я разрешу себе плакать, ничего не делать, никуда не ходить, не погружусь ли я в это состояние навсегда, или, как минимум, надолго?
Если по-настоящему разрешить себе сделать это, без оглядки на тех, кто даёт советы, то это состояние не затянется.
Ведь любопытство и интерес к жизни – это базовое, природное состояние, позволяющее человеку выживать и развиваться.
И психика будет стремиться к этому, если не будет занята борьбой с самой собой.
Если остались вопросы, задавайте их в комментариях. Подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #психология отношений #психология #женская психология #одиночество #ничего не хочется #избавиться от одиночества