Питайтесь правильно! Чем более сбалансировано у Вас питание, тем более продуктивен будет Ваш день. Разделите свой дневной рацион на большее количество приемов пищи, с меньшим объемом порций. Так как если Вы съедите ведро гречки за один присест, у Вас большая часть не усвоится организмом. Как говорят, из за стола нужно выходить с лёгким чувством голода.
Питание это очень важная составляющая жизни. Правильное питание-это здоровье вашего тела на долгие годы, а в здоровом теле здоровый дух.
У Вас будет энергия, чтобы выполнять повседневные задачи, постепенно и лень отойдёт на задний план. Жить станет проще. Так же не забывайте и пить воду. О пользе воды будет отдельная статья. ЧАЩЕ УЛЫБАЙТЕСЬ!!!
