За что я себя наказываю?
Вам, может быть, этот вопрос покажется странным, но попробуйте, задайте его себе .... и какие-то ситуации и поступки начнут всплывать в вашей памяти.
Самонаказание знакомо многим.
Сразу скажу, что это не голос Внутреннего критика.
Это не про то, что мы ругаем себя,
говорим себе "ты - дурочка, лохушка, неудачница"
Самонаказание жестче.
Когда мы себя наказываем, мы не просто бубним у себя в голове, мы действуем:
- не пускаем себя гулять
- не даем заниматься любимым делом
- лишаем сладкого (в жизни и отношениях)
- отбираем карманные деньги
- заставляем отрабатывать прополкой грядок или мытьем полов
- ставим себя в угол на колени на гречку
….
У каждой из нас внутри есть огромный список НЕЛЬЗЯ (бездельничать, наряжаться, доверять людям, тратить деньги на себя...)
Внутренний Родитель следит за тем, чтобы все пункты списка НЕЛЬЗЯ исполнялись.
И если вдруг он видит нарушение (позвонила первой, не приготовила ужин, проспала до обеда, соврала, пожалела себя...) он достает второй список - список наказаний, и смотрит, какое наказание положено за этот проступок.
У кого-то Внутренние Родители мягкие — и наказания полегче.
У кого-то внутренние Родители строгие (и даже жестокие) и тогда наказания тяжелые, а то и опасные для жизни
Какие наказания есть в этом списке:
- мы лишаем себя любви
- мы себя наказываем скукой
- одиночеством
- нездоровьем
- безденежьем
… Не удивляйтесь: безденежье — это тоже самонаказание
Для многих родителей воспитание связано с деньгами:
когда ребенка хотят похвалить — ему что-то покупают
когда его хотят наказать — отменяют обещанную покупку игрушки или мороженого
Человек вырастает и забирает во взрослую жизнь этот метод воспитания себя:
когда мы собой довольны - мы себе что-то покупаем
когда мы собой недовольны - мы у себя что-то отнимаем
Мы все тут очень самокритичные орхидеюшки, поэтому мы себя ругаем чаще, чем хвалим.
И это постоянное недовольство собой, постоянное наказание через отнимание приводит к безденежью.
В итоге мы себя наказываем нехваткой или полным отсутствием денег.
Так обстоят дела(
….
Мы привыкли себя наказывать, и как многие привычки — эта тоже тянется из детства.
Вы выросли, но ваш Внутренний Родитель об этом не знает...и продолжает наказывать вас раз за разом
С этим стоит разобраться, верно?
С тем, что вам передали в наследство ваши реальные родители...
С тем, что делают для вас или против вас ваши Внутренние Родители
Мама и папа: реальные и те, которые живут в нашем психологическом пространстве
Как решить все внутренние конфликты со своими родителями
Как перестать себя наказывать и не давать другим делать это.
Как перестать жить под грузом вины и стыда
Как разрешить себе ЛЮБИТЬ, а не заслуживать любовь.
Об этом интенсив РОДИТЕЛИ: ИСЦЕЛЕНИЕ
Подробности здесь https://vk.com/frolovaemotion?w=wall-186746363_15381
#отношения с мамой #сепарация #внутренние родители