Наша красота быстротечна. Когда мы юны, мы не думаем о том, что данные нам прелести надо беречь и поддерживать. Мы не спим ночами и по утрам все равно выглядим бодро. Мы нещадно красим свои волосы, наращиваем ногти. Мучаем себя диетами и усиленными тренировками употребляем алкоголь и едим вредную еду.
by Анна Костенко
Организм терпит издевательства долго и покорно. Мы растем до 18, далее небольшое плато до 23-25, которое мы можем продлить с помощью спорта и правильного питания, а также витаминной поддержки. После 25 лет начинается спад организма.
Гормоны постепенно затухают. Мы накапливаем дефицитные состояния и отклонения в здоровье. Все чаще после бессонных ночей чувствуем себя разбитыми и помятыми. Кожа, волосы, ногти становятся ломкими, тусклыми, слабыми и часто доставляют неприятные эмоции.
Полезные бактерии в организме
Все это случается из-за особенностей нашего образа жизни. В школе нас не учат заботиться о себе, редко это делают и в семье. Мы не слышали о наших помощниках бактериях, а они помогают нашему организму. Бактерии в кишечнике мы уничтожаем мусорной едой, газировкой, кофеином, алкоголем, бессонными ночами, стрессом.
Эти самые бактерии синтезируют важное вещество для нашей красоты. Биотин – это (витамин H или B₇) - водорастворимое вещество. Биотин помогает усваивать белки, жиры и углеводы, влияет на производство коллагена. Который в свою очередь отвечает за нашу красоту.
Полезная статья
Мы можем получать биотин из пищи
Наиболее богаты им: печень, почки, горох, бобы. Как часто вы употребляете эти продукты? Укладываетесь ли в потребность организма?
Точно могу сказать рацион многих оставляет желать лучшего. Наша пища однообразна и не всегда полезна. Мы не знаем как кормить наши полезные бактерии. Со своими клиентами я успешно настраиваю рацион питания и поддержку здоровья уникальными тонкими секретами.
Мне помогает комплекс витаминов группы В, в том числе содержащие BIOTIN. Заказать его просто на WILDBERRIES
Составы, сочетание, потребность конкретно вашего организма обязательно обсуждайте со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Старайтесь образовываться. Изучайте интересную обучающую информацию. На моем канале
и канале партнера.
Так вы сможете не запутаться в предложениях рынка, выбирать действительно лучшее и оставаться здоровыми и красивыми.
Немного красоты от меня :)
Подписывайтесь на канал дзен Анна Нутрициолог и задавайте вопросы в TG или Direct
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
Хочу зафиксировать тот факт, что на день выхода статья является Авторской. Уникальность текста 💯%