А еще слушайте зажигательную музыку, пока работаете: так мозг лучше справится с интеллектуальными нагрузками.
Исследование: сон на боку уменьшает риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера
В новом исследовании австралийские ученые пришли к выводу, что сон на боку уменьшает возможность развития нейрокогнитивных заболеваний. Происходит это из-за более эффективного очищения мозга от отходов жизнедеятельности — глимфатический клиренс. Пока что результаты учёных относятся только к мышам, но есть надежды, что подобное применимо и к человеку.
Зажигательная музыка улучшает работу мозга
Японские ученые провели эксперимент с добровольцами и пришли к выводу, что танцы не только приносят удовольствие, но и улучшают работу мозга. Специалисты уверены, что грув (энергичное музыкальное направление, например, свинг, фанк и т.д.) может значительно повышать показатели исполнительной функции и связанной с ней мозговой активности.
Патологическую социальную изоляцию, известную как «хикикомори», можно увидеть по биомаркерам в крови человека
Хикикомори – японский термин, обозначающий людей, отказывающихся от социальной жизни и живущих в изоляции многие месяцы и даже годы. В новом исследовании ученые обнаружили в крови хикикомори ряд физических маркеров, с помощью которые можно выявить людей с этой болезнью и без нее и даже определять, насколько тяжело их состояние.
Психотерапия может быть неэффективной для пациентов на антидепрессантах
Крупное международное исследование клиницистов из Европейской группы по изучению резистентной депрессии показало, что добавление психотерапевтического курса к антидепрессантам не улучшает результаты лечения пациентов с тяжелой депрессией. Уровень клинической депрессии удвоился за последние 30 лет, и, по оценкам ВОЗ, во всем мире от нее страдает около 322 миллионов человек.
Ученые выяснили, что высокий рост может быть связан с повышенным риском некоторых заболеваний
Исследователи сравнили показатели роста 250 тысяч человек с наличием широкого ряда заболеваний и состояний здоровья. Результаты показали, что высокий рост связан с более высоким риском фибрилляции предсердий и варикозного расширения вен. Ученые также обнаружили, что высокие люди имеют повышенный риск кожных и костных инфекций. В то же время было установлено, что высокий рост связан с более низким риском высокого кровяного давления и холестерина, а также с низким шансом развития ишемической болезни сердца.