В одной из предыдущих публикаций мы рассмотрели метод Учителя йоги из Индии Свами Шивананды, который помогает развивать желаемое качество характера.
Суть заключается метода в том, что мы не боремся с каким-то своим недостатком, так как концентрация на недостатке только его усиливает.
Вместо этого мы концентрируемся на противоположном позитивном качестве, размышляем о нём и пытаемся применять на практике в повседневной жизни.
Метод Свами Шивананды для работы со своими недостатками
- "О чём ты думаешь, тем и становишься"
- "На чём ты концентрируешь внимание, то и притягиваешь в свою жизнь"
- законы осознанной жизни, которые объясняет механизм медитации или концентрации внимания на чём-либо.
Попробуем начать играть роль пробуждённой души, чтобы, привыкнув к этой роли, действительно осознать своё Высшее Я и жить как душа.
Для этого воспользуемся рекомендацией известного Учителя осознанной жизни Дэна Миллмэна из его книги «Двенадцать врат просветленной повседневности».
Всемирную известность Дэну Миллмэну принесла его автобиографическая книга о своём пути к себе "Путь мирного Воина", которая легла в основу сценария фильма "Мирный воин".
Играем роль души, что приобретать любые добродетели и достоинства души
1. Поступайте так, будто осознали собственную ценность, имеете достаточную силу воли, запас телесной энергии, материальный достаток, ясность ума, проникновенность интуиции, отважное сердце и устремлённость к служению миру, и при этом ваше внимание высвобождено, а сознание – расширено.
2. Задайте себе вопрос:
«Как бы сейчас поступило Высшее Я, то есть та часть меня, которая отважна, жертвенна и мудра?».
А затем поступите именно так.
3. Если у вас сильно выраженная ориентация на некую личность, ваш идеал Божественности и мудрости – Иисус, например, или Будда, – то спросите себя:
«Как бы сейчас поступил этот человек?».
Как создать позитивный образ самого себя по методике психолога Адама Джексона
Притча о том, как твёрдая решимость и вера в себя творят чудеса
Мудрецы объясняют, что помогает и что мешает осуществлению наших желаний
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!