Маммопластика популярна у женщин разных возрастов. Как любое операционное вмешательство она требует подготовки и грамотной реабилитации.
Почему нужна реабилитация и чем грозит ее отсутствие❓
На любое внешнее воздействие (удар, травма, столкновение) возникают компенсации. Время возникновения компенсаций в живом организме от 20 сек. до нескольких минут.
Организм — уникальный набор компенсаций, сбалансированная система. Во время операции в которую помещается дополнительная нагрузка.
Представьте тетиву лука. Позвоночник похож на тетиву — он удерживает наш организм в стабильном положении. 🏹
Если на один из краев лука прикрепить полкилограмма веса, что-то изменится?
С установкой имплантов начинается процесс перестройки организма, выстраивается новый баланс.
Чем грозит?
➡️ Затруднение оттока лимфы связанные с последствиями операции.
➡️ Боль в спине и шее, как результат перераспределения нагрузок на позвоночник, изменением осанки.
➡️ Нарушение упругости грудной клетки.
Как готовиться?
✅ За 2 месяца до операции обратитесь к инструктору/тренеру. Специалист поможет подобрать комплекс упражнений. Нужно укрепить мышцы спины и лестничные мышцы. Грудные мышцы – растянуть. Частично под них вставляют имплант.
✅ За несколько дней до операции посетите остеопата. Общая балансировка позволит легче перенести операцию и период восстановления.
Что делать после операции?
⚠️ Выполнять все рекомендации хирурга/лечащего врача! ⚠️
✅ Посетить остеопата. Устранение блоков на пути лимфы способствует снижению отеков. Проработка шва — быстрейшему его заживлению. Работа с позвоночником и ребрами позволит организму адаптироваться под новые нагрузки.
✅ Выполнять упражнения для спины согласно схеме, разработанной с инструктором и врачом.
✅ Для усиления мышц спины их можно тейпировать. А кросс-тейпы использовать для быстрого снятия отечности и заживления шрама. Кросс-тейпы клеятся прямо на шрам и места отеков/синяков. Даже старые шрамы становятся почти не заметными при использовании в течении 1-3 месяцев.
Будьте здоровы :)
Много полезных упражнений, рекомендаций и схемы тейпирования вы можете посмотреть на моем канале:
#остеопат #жан шоломицкий