За что мы платим двойную цену ради мимолётного подъёма энергии? Этот напиток мы пьём каждый день, он даёт нам искусственное наслаждение и прилив сил. В этом уверен каждый, кто употребляет кофе. Но почему это самое кофе берёт нашу же энергию в кредит? Сегодня разберёмся
Приветствую тебя, дорогой читатель. Я не ошибусь, если скажу, что хоть раз в жизни ты пробовал кофе. Его пьют все, его пьют везде, его пьют всегда! Дети, молодые, пожилые, без разницы. Этот напиток завоевал сердца людей и отпускать не хочет!) Признаюсь, я тоже пью кофе и люблю его, но теперь стараюсь пить меньше и вот почему:
ЗАВИСИМОСТЬ И ПРИВЫЧКА.
Вспомните, когда вы впервые попробовали кофе. Было ли это вкусно, вы получили удовольствие? Лично я нет. Мне тогда было 7 лет, мой отец дал мне крепкий чёрный кофе, после глотка, мне стало так противно и горько, что я тут же его выплюнула. Но всё поменялось в 14 лет, я тогда просыпалась в 5 утра, чтобы заняться своими делами перед школой, но спать хотелось сильно, тогда, анализируя модель своих родителей и общества, я заметила, что все пьют кофе для бодрости.
Мне хотелось стать более энергичной и взрослее, а взрослые много страдают, так что попробую и я пить кофе каждый день! (ну, правда, я тогда страдала от его вкуса)
И вот, с 14 по 17 лет, я пила его каждый день, по 2-3 раза. В начале было невкусно, хотелось выплюнуть всё, но привычка взяла вверх и зависимость пришла в мою жизнь. По сей день кофе мой друг, правда уже не лучший.
ПРАВДА ЛИ, ЧТО КОФЕ ВРЕДЕН?
Да, это правда. Кофе способен вызывать рак и это не байки, к которым так все привыкли. Сами зёрна (сырые) не вредны, но в процессе обжарки выделяется кислота «Акриламид». Это чистый канцероген. Именно эти соединения так вредят нашему организму.
В жаренном кофе Акриламида больше, чем в любых других обжаренных продуктах.
ЗАКИСЛИТЕЛЬ ОРГАНИЗМА.
Вся среда в нашего организма щелочная(кроме кислоты в желудке). Из-за кофе щелочная среда с каждым разом ухудшается, у человека ослабевает организм, появляются болезни, инфекциям легче нас побороть. Кислая среда способствует разрушению зубов, ломкости волос, ногтей.
ЭНЕРГИЯ ОТ КОФЕ СУЩЕСТВУЕТ?
К сожалению кофе не даёт энергию, а только забирает. Как и с любыми другими психоактивными веществами. За час до написания статьи я выпила кофе, а теперь мне хочется закрыть глаза и вздремнуть, поэтому пишу через силу))
Кофеин стимулирует те гормоны, что вырабатываются при стрессе или страхе. Грубо говоря, эта скрытая энергия древнего человека предназначаясь для стрессовых ситуациях, когда на нас нападёт какой-то зверь и мы могли убежать, либо быстро что-то предпринять.
Такие взлёты гормонов способствуют упадку сил. Организм требует восстановления.
Кофеин не то, чтобы наш враг, но и не друг. Если посмотреть список психоактивных веществ, то кофе там на равне с сами знаете какими запрещёнными веществами. Этот психостимулятор приводит к таким последствиям:
- перепады настроения
- тревожность
- головная боль
- апатичность
- неуравновешенность
- болезнь сердца и сосудов
Можно долго защищать этот напиток и выделять его как самое лучшее и вкусное, что можно пить по утрам, но посудите сами, чем вы рискуете и чем рискую лично я. Достаточно уменьшить частоту приёма этого напитка и жизнь явно станет лучше.
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ?
Самое лучшее - свежевыжатые соки. Я вам говорю, это лучше всякого кофе, цикория или чая. От соков прёт намного больше, чувствуется лёгкость и желание работать.
Больше предлагать ничего не хочу, соки это лучшее, что может быть. Энергии в них гораздо больше, по истине хочется жить.
На этом я заканчиваю. Спасибо больше за прочтение, я надеюсь, выводы сделал каждый сам для себя. Пишите в комментариях, задумывались ли вы про вред кофе и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные факты об окружающем нас мире.
#кофеин #завтрак за 5 минут #кофе с собой #зависимости #как похудеть быстро #питьевой режим #омоложение лица #здоровье женщины