Влиянию гормонов подвержено лишь 2-5% всех людей с лишним весом, сюда же включаются еще и генетические аномалии. В медицине большинство вещей просто наблюдаются увы и ах.
⠀
А вот калорийность и объемы продуктов мы часто недооцениваем. Проводила опрос, чтоб узнать, сколько люди думают килокалорий в 100 гр. сушеной папайи и чашке чая без сахара? Более 50% занизили калорийность, а потом удивление «почему я поправляюсь, раньше не было такого».
⠀
Хотим мы того или нет, но с возрастом наша жизнь становится более комфортной и малоподвижной: дом-работа, машина вместо автобуса, автобус вместо пеших прогулок, вечеринки с друзьями в выходные, кафе и рестораны на любой вкус и так далее. Добавив в этот коктейль то, что после 30 лет количество мышечной массы физиологично начинает снижаться, если не давать должной нагрузки и вуаля: раньше ели что хотели и не подготовили мышечный каркас и вот после 30 лет начинаем искать «гормональный сбой». Чем больше денег, тем тщательней поиск: дефициты, аллергии, иммунохелс и прочее мракобесие. А далее? Расстройство пищевого поведения, фобии еды, трата денег, которые можно было бы вложить в благотворительность, к примеру.
⠀
Но выбор всегда за человеком и современная медицина ему это предоставляет: хочешь найти виновного? Тот самый мини-белок разрушитель твоей фигуры? – вот держи! Только еще кушай поменьше, пожалуйста, да побольше двигайся. Пазл сложен. Но есть одно «но»: человек не понял причины, не понял почему вес набрался и почему снизился, сидит он возможно на жесткой диете, после которой скорее всего наберет и круг пойдет по новой. И вечная привязка к одному единственному врачу вместо спокойствия и свободы.
⠀
Что касается папайи 100 гр с чашкой чая – то тут 400 ккал., в то время как в одной конфете «Рафаэло» 90 ккал. И те же 400 ккал содержаться в 1 кг! свежей папайи.
⠀
А теперь вопрос: сколько в свежем виде папайи вы сможете съесть? Килограмм или меньше? Пузико не переполнится? А если в сушеном виде - 100-200-300 гр? Быстро и незаметно?