Потребление витамина С должно быть постоянным, из-за химической нестабильности молекулы аскорбиновой кислоты в аэробных условиях. Синтез и формирование коллагена, Усвоение железа, Высокая концентрация витамина с в иммунных клетках, Он обладает противовирусным действием. Мощное антиоксидантное и антигистаминное действие. кровоточивость десен, длительное заживление ран, анемия, частые и затяжные инфекции. Суточная потребность в витамине С 300-400 мг.
Потребление витамина С должно быть постоянным, из-за химической нестабильности молекулы аскорбиновой кислоты в аэробных условиях.
- Для чего нужен витамин С:
Синтез и формирование коллагена,
Усвоение железа,
Высокая концентрация витамина с в иммунных клетках,
Он обладает противовирусным действием.
Мощное антиоксидантное и антигистаминное действие.
- Симптомы дефицита витамин С:
кровоточивость десен,
длительное заживление ран,
анемия, частые и затяжные инфекции.
- Сколько принимать?
Суточная потребность в витамине С 300-400 мг.
